C'est une première ! Je suis ravie de vous proposer de pratiquer ensemble les 108 salutations au soleil en extérieur. C'est un rituel en yoga que l'on a coutume de pratiquer à chaque changement de saison (aux solstices et équinoxes) pour clôturer un cycle et s'ouvrir au renouveau.

 

108 salutations peuvent paraître impressionnantes ou intimidantes, pas d'inquiétude, on progressera par étapes, avec des pauses et options.

Pensez à prendre un tapis ou une serviette et une gourde d'eau.

 

Point de rendez-vous à 9h45 : entrée "Porte des Enfants du Rhône" du parc de la Tête d'Or, Lyon 6.