Une journée printanière de Ressourcement par la Relaxation, La Respiration, le Chant & le Son, La Méditation

Une journée de printemps véritablement zen et accessible à tous, dédiée exclusivement à soi, au Soi. A nos besoins fondamentaux de ne rien faire, de nous ressourcer et de porter un regard témoin bienveillant sur notre corps, nos énergies, nos émotions, notre mental, nos besoins fondamentaux, nos relations… et à notre Âme !

Dans la frénésie du quotidien actuel et des technologies, voici une journée de pause, de soin à soi que l’on s’accorde, à faire le vide, le point, à identifier nos besoins et blocages, à redonner une dynamique positive et énergique à nos projets de Vie...

Au programme : mouvements Yoga doux, respirations, relaxation profonde et récupératrice, visualisations créatrices, massage sonore (bols chantants métal & cristal, tambours, voix/chants, …), le chant conscient et la Méditation + Chants Sacrés de l’Âme dans l’église de St-Amand !