Le Breathwork est une méthode d’auto-exploration profonde ou l’on respire par la bouche, de manière circulaire et connectée pendant 40-45min. 

En invitant le corps à faire circuler les fluides et libérer les expériences non digérées du passé, grâce au souffle, cette pratique nous aide à vivre en plénitude, et nous permet d’obtenir une compréhension plus large de notre vaste potentiel, au delà des limites et concepts imposés par notre éducation ou nos expériences de vies. 

La particularité de cette technique créé par Catalina Rojas -c’est son côté « Yin », ou nous laissons le temps et l’espace au corps de libérer en douceur et au bon moment les énergies coincées. 

Nous considérons nos carapaces comme nos alliées qui avec le temps nécessaire s’ouvrent, au lieu de bouclier qu’il faut à tout prix briser pour évoluer.