Comprendre ma communication intérieure : la façon dont je me parle change tout.

 

Nous nous adressons à nous-mêmes en permanence, et rarement comme nous parlerions à quelqu'un que nous aimons. Cette voix intérieure a des habitudes, des rôles, des automatismes, et elle influence bien plus de choses que nous ne le croyons.

En nous appuyant sur l'analyse transactionnelle, nous explorerons les différentes positions depuis lesquelles nous nous parlons, et le triangle relationnel dans lequel nous nous enfermons parfois tout seuls. Vous verrez très vite lequel de ces rôles vous est le plus familier.

POUR QUI
Toute personne dont le discours intérieur est dur, exigeant ou décourageant, et qui aimerait comprendre d'où cela vient et comment le changer.

CE DONT NOUS PARLERONS
Les états du moi et leur rôle dans notre dialogue intérieur
Le triangle relationnel, y compris quand on le joue seul
Depuis quelle position je me parle, et pourquoi
Comment reprendre la main sur ce dialogue

VOUS REPARTEZ AVEC
Une grille de lecture de votre communication intérieure
L'identification de vos positions habituelles
Des façons concrètes de changer de registre avec vous-même

2 h en ligne · mercredi 18 h-20 h · 4 à 12 participants · maintenu à partir de 4 inscrits · TVA 20 % incluse