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AIDA 1 – Découvrez l'apnée
AIDA 1 – Découvrez l'apnée
Une journée pour découvrir l'apnée, apprendre à maîtriser sa respiration et explorer le monde sous-marin en toute sérénité !
La formation AIDA 1 est une première immersion dans l'univers de l'apnée. Accessible aux débutants, elle vous permet de découvrir les fondamentaux de cette discipline, de comprendre votre corps et d'apprendre à évoluer sous l'eau en toute sécurité.
Encadrée par une monitrice diplômée, cette journée alterne apprentissages théoriques, exercices de relaxation et pratiques en milieu aquatique.
AU PROGRAMME
MATIN : Découverte & préparation
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Théorie : comprendre les principes fondamentaux de l'apnée.
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Relaxation : apprendre à se détendre et à préparer son corps.
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Respiration : découvrir les techniques de respiration adaptées à l'apnée.
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Apnée statique en lagon : expérimenter ses premières immersions en douceur.
APRÈS-MIDI : Pratique en océan
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Immersion libre et apnée en poids constant.
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Découverte de la profondeur jusqu'à 10 mètres maximum.
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Apprentissage des techniques de compensation et de déplacement.
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Formation à la sécurité en profondeur et aux procédures de surveillance.
CERTIFICATION INTERNATIONALE
À l'issue de la formation, les participants répondant aux exigences du programme pourront obtenir leur certification AIDA 1, reconnue internationalement par l'association AIDA International.
INFORMATIONS PRATIQUES
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Durée : 1 journée complète.
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Niveau : Débutant, aucune expérience préalable en apnée nécessaire.
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Profondeur maximale : 10 mètres.
Venez découvrir une nouvelle façon de respirer, de vous détendre et de profiter de l'océan. Une première expérience pour apprendre à repousser vos limites en douceur, à votre rythme et en toute sécurité.
Ia ora na et bienvenue dans le monde de l'apnée !
CONDITIONS D'ANNULATION
Toute annulation doit être signalée par écrit.
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Plus de 48 heures avant le début de la formation : annulation possible avec remboursement.
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Moins de 48 heures avant le début de la formation : aucun remboursement ne sera accordé, sauf présentation d'un justificatif médical.
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En cas d'annulation pour raison médicale : un justificatif médical pourra être demandé afin d'étudier la possibilité d'un remboursement.
En cas d'annulation de notre part (conditions météorologiques, sécurité ou autre motif indépendant de votre volonté), une nouvelle date ou un remboursement intégral vous sera proposé.
ENGLISH
ENGLISH
AIDA 1 – Discover Freediving
A full day to discover freediving, learn to control your breathing and explore the underwater world with confidence and peace of mind!
The AIDA 1 course is your first introduction to the world of freediving. Designed for beginners, it allows you to discover the fundamentals of the discipline, understand how your body works and learn how to move underwater safely.
Led by a certified freediving instructor, this full-day course combines theoretical learning, relaxation exercises and practical sessions in the water.
COURSE PROGRAM
MORNING: Introduction & Preparation
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Theory: Understanding the fundamental principles of freediving.
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Relaxation: Learning how to relax and prepare your body.
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Breathing: Discovering breathing techniques specific to freediving.
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Static Apnea in the Lagoon: Experience your first breath-hold sessions in a calm and relaxed environment.
AFTERNOON: Ocean Practice
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Free Immersion and Constant Weight Freediving.
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Discovering depth, up to a maximum of 10 metres.
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Learning equalization and underwater movement techniques.
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Depth safety training and buddy supervision procedures.
INTERNATIONAL CERTIFICATION
Upon successful completion of the course requirements, participants will be eligible to receive their AIDA 1 certification, internationally recognised by AIDA International.
PRACTICAL INFORMATION
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Duration: 1 full day.
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Level: Beginner, no previous freediving experience required.
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Maximum depth: 10 metres.
Come and discover a new way to breathe, relax and enjoy the ocean. Your first freediving experience is an opportunity to gently explore your limits, at your own pace and in complete safety.
Ia ora na and welcome to the world of freediving!
CANCELLATION POLICY
All cancellations must be submitted in writing.
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More than 48 hours before the course starts: Cancellation with a full refund is possible.
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Less than 48 hours before the course starts: No refund will be issued unless a medical certificate is provided.
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In case of medical cancellation: A medical certificate may be requested to assess eligibility for a refund.
If we need to cancel the course due to weather conditions, safety concerns or any other circumstances beyond your control, you will be offered the choice of rescheduling or receiving a full refund.
