8h30 - 9h30 : Examens de grades

10h00 - 13h00 : Randori

14h00 - 17h00 : Self-défense

 

Équipements à apporter :

 

- prévoir de quoi s'hydrater

- le matin : dogi + gants + coquille

- l'après-midi : une tenue souple et/ou de ville qui peut être maltraitée et des chaussures de sports, des accessoires comme sacs à mains, sacs de sports, parapluie, revue...