Retraite Abrazhommes été 2023
Retraite Abrazhommes été 2023 Book
Fri Jun 23, 2023 at 05:00 PM to Sun Jun 25, 2023 at 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
2023-06-23 17:00:00 2023-06-25 17:00:00 Europe/Paris Retraite Abrazhommes été 2023 Reservations on : https://www.billetweb.fr/abrazhommes-retraite-hommes-ete-2023 -- Qu'est ce qu'Abrazhommes ?   Abrazo : embrassade en espagnol, ou comment se saluer avec le cœur ! Je vous invite à une retraite de 3 jours entre hommes, avec au programme des pratiques de méditation de Pleine Conscience ; des cercles de parole et des ateliers pour échanger autour des masculinités ; ainsi que des activités de danse libre pour entrer en relation à son corps par le mouvement. Un week-end pour se connaître toujours mieux, pour se connecter à soi et autres dans un cadre verdoyant et paisible.   Pourquoi participer à cette retraite ?   Cette retraite est avant tout un temps pour soi, pour souffler et revenir à son intériorité. Durant ce week-end, je nous propose d’entrer en relation avec notre corps, avec nos émotions, que ce soit par la pratique de la méditation, mais aussi du mouvement libre. Comment je peux ressentir mon corps et comment je peux exprimer ce que je suis. La pratique de la méditation de Pleine Conscience amène à calmer le mental, à réduire le stress et l’anxiété pour entrer en relation à notre corps de façon consciente. De cette conscience, je nous invite à l’exprimer par la parole lors des cercles mais aussi à travers la pratique de la danse libre. Comment je prends la responsabilité de ce que je ressens et comment je la communique. Partager ces différents moments entre hommes, c’est enfin changer sa relation aux autres, cultiver un rapport sain en exprimant autant sa sensibilité que sa puissance. Comment je peux revenir à l’intérieur pour partir de cet endroit et m’exprimer vers l’extérieur de façon juste pour moi !   prendre un temps pour soi et souffler faire une pause saine avant d'attaquer l'été avoir des clés pour méditer apprendre à écouter l'autre habiter son corps par le mouvement développer bienveillance et non-jugement cultiver une présence à soi et aux autres avoir une meilleure connaissance de soi explorer ses polarités féminine et masculine développer des notions pour communiquer (CNV) s'autoriser à exprimer ses émotions se permettre d'être vulnérable développer une meilleure confiance en soi échanger autour de thèmes sur les masculinités entrer en relation avec d'autres hommes en toute humanité trouver du soutient célébrer les saisons et les cycles, ici l'été poser des intentions pour les 3 mois à venir   Où ça se passe ?   Le Domaine du Camou est situé à Salies-de-Béarn (64), à mi-chemin entre Pau et Bayonne, à quelques pas des Pyrénées. Dans un cadre verdoyant, le parc nous accueille sur 3.5 hectares, composé d’une multitude d’espèces, tels que des chênes centenaires, des liquidambars, des tilleuls, des noyers ou encore des cèdres du Liban… La bâtisse elle date du 14ème siècle et nous préservera de la chaleur, nous pourrons d’ailleurs également profiter de sa piscine. Un lieu paisible propice à la déconnexion et au lâcher prise.   Avec qui ?   Je m’appelle Loïc Gerno, j’exerce en tant que coach pour hommes. Je crée des espaces d’expression et de reliance pour les hommes. J’accompagne au coaching de vie, à la pratique de la méditation de Pleine Conscience, au mouvement libre et à la facilitation de cercles de parole. Je suis aussi le créateur et animateur du podcast D’homme à homme, un podcast qui donne la parole à des hommes qui de leur sensibilité s’exprime en société. J’ai cette intention d’accompagner les hommes à se sentir mieux avec eux-mêmes, pour qu’ils se sentent mieux avec leur entourage.   Quelles sont les modalités ? TARIFS Early birds : 399€ (6 premiers inscrits) Normal : 449€ Paiement en plusieurs fois (acompte en ligne pour réserver votre place, paiements de l’hébergement et des repas séparés) Acompte non remboursable. Dans le cas où la retraite serait annulée par mes soins, ou par manque de personnes (6 personnes minimum, 12 maximum), celle-ci vous sera intégralement remboursée. INCLUS Ce prix inclus l’accompagnement sur le week-end, les deux nuitées en chambre partagée (3 à 4 lits), ainsi que tous les repas, cuisine végétarienne avec produits frais et locaux (2 dîner, 2 déjeuner, 2 petit-déjeuner). À noter que la propriétaire des lieux ainsi que la cuisinière sont des femmes, mais elles seront discrètes et ne seront bien entendu pas présentes lors des temps d'activités (n'hésitez pas à m'en parler si c'est un aspect qui vous freine) S'Y RENDRE Co-voiturage encouragé Situé à 1h de Pau en voiture À 50 minutes des gares TGV de Bayonne ou de Biarritz À 45 min de celle de Dax À 2h30 de Toulouse et de BordeauxPossibilité d’arriver dès 17h le vendredi pour profiter du domaine, fin du week-end le dimanche à 17h. 590 Chemin du Padu, Salies-de-Béarn, France Loïc Gerno EI
Qu'est ce qu'Abrazhommes ?
 
Abrazo : embrassade en espagnol, ou comment se saluer avec le cœur !
Je vous invite à une retraite de 3 jours entre hommes, avec au programme des pratiques de méditation de Pleine Conscience ; des cercles de parole et des ateliers pour échanger autour des masculinités ; ainsi que des activités de danse libre pour entrer en relation à son corps par le mouvement. Un week-end pour se connaître toujours mieux, pour se connecter à soi et autres dans un cadre verdoyant et paisible.
 
Pourquoi participer à cette retraite ?
 
Cette retraite est avant tout un temps pour soi, pour souffler et revenir à son intériorité. Durant ce week-end, je nous propose d’entrer en relation avec notre corps, avec nos émotions, que ce soit par la pratique de la méditation, mais aussi du mouvement libre. Comment je peux ressentir mon corps et comment je peux exprimer ce que je suis. La pratique de la méditation de Pleine Conscience amène à calmer le mental, à réduire le stress et l’anxiété pour entrer en relation à notre corps de façon consciente. De cette conscience, je nous invite à l’exprimer par la parole lors des cercles mais aussi à travers la pratique de la danse libre. Comment je prends la responsabilité de ce que je ressens et comment je la communique. Partager ces différents moments entre hommes, c’est enfin changer sa relation aux autres, cultiver un rapport sain en exprimant autant sa sensibilité que sa puissance. Comment je peux revenir à l’intérieur pour partir de cet endroit et m’exprimer vers l’extérieur de façon juste pour moi !
 
  • prendre un temps pour soi et souffler
  • faire une pause saine avant d'attaquer l'été
  • avoir des clés pour méditer
  • apprendre à écouter l'autre
  • habiter son corps par le mouvement
  • développer bienveillance et non-jugement
  • cultiver une présence à soi et aux autres
  • avoir une meilleure connaissance de soi
  • explorer ses polarités féminine et masculine
  • développer des notions pour communiquer (CNV)
  • s'autoriser à exprimer ses émotions
  • se permettre d'être vulnérable
  • développer une meilleure confiance en soi
  • échanger autour de thèmes sur les masculinités
  • entrer en relation avec d'autres hommes en toute humanité
  • trouver du soutient
  • célébrer les saisons et les cycles, ici l'été
  • poser des intentions pour les 3 mois à venir
 
Où ça se passe ?
 
Le Domaine du Camou est situé à Salies-de-Béarn (64), à mi-chemin entre Pau et Bayonne, à quelques pas des Pyrénées. Dans un cadre verdoyant, le parc nous accueille sur 3.5 hectares, composé d’une multitude d’espèces, tels que des chênes centenaires, des liquidambars, des tilleuls, des noyers ou encore des cèdres du Liban… La bâtisse elle date du 14ème siècle et nous préservera de la chaleur, nous pourrons d’ailleurs également profiter de sa piscine. Un lieu paisible propice à la déconnexion et au lâcher prise.
 
Avec qui ?
 
Je m’appelle Loïc Gerno, j’exerce en tant que coach pour hommes. Je crée des espaces d’expression et de reliance pour les hommes. J’accompagne au coaching de vie, à la pratique de la méditation de Pleine Conscience, au mouvement libre et à la facilitation de cercles de parole. Je suis aussi le créateur et animateur du podcast D’homme à homme, un podcast qui donne la parole à des hommes qui de leur sensibilité s’exprime en société. J’ai cette intention d’accompagner les hommes à se sentir mieux avec eux-mêmes, pour qu’ils se sentent mieux avec leur entourage.
 
Quelles sont les modalités ?

TARIFS
Early birds : 399€ (6 premiers inscrits)
Normal : 449€
Paiement en plusieurs fois (acompte en ligne pour réserver votre place, paiements de l’hébergement et des repas séparés) Acompte non remboursable. Dans le cas où la retraite serait annulée par mes soins, ou par manque de personnes (6 personnes minimum, 12 maximum), celle-ci vous sera intégralement remboursée.

INCLUS
Ce prix inclus l’accompagnement sur le week-end, les deux nuitées en chambre partagée (3 à 4 lits), ainsi que tous les repas, cuisine végétarienne avec produits frais et locaux (2 dîner, 2 déjeuner, 2 petit-déjeuner).
À noter que la propriétaire des lieux ainsi que la cuisinière sont des femmes, mais elles seront discrètes et ne seront bien entendu pas présentes lors des temps d'activités (n'hésitez pas à m'en parler si c'est un aspect qui vous freine)

S'Y RENDRE
Co-voiturage encouragé
Situé à 1h de Pau en voiture
À 50 minutes des gares TGV de Bayonne ou de Biarritz
À 45 min de celle de Dax
À 2h30 de Toulouse et de Bordeaux
Possibilité d’arriver dès 17h le vendredi pour profiter du domaine, fin du week-end le dimanche à 17h.

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Organizer
Loïc Gerno EI
7 rue Commandant Fontaine, 38190, Froges, France