Traversée - Du rôle du Sauveur au retour à Soi
Mon Oct 19, 2026 at 07:30 PM to Sun Oct 25, 2026 at 09:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Tu dis oui pour qu'on t'aime, tu portes ce qui n'est pas à toi, et tu crois mériter cet amour car tu dis "mais regardez tout ce que je fais pour les autres, regardez comme je m'applique à bien faire!".
Tu le vois, tu le comprends, et tu recommences.
J'ai passé des années à dire oui pour qu'on m'aime, et je ne voyais pas le problème. Aujourd'hui, je l'observe chaque jour chez celles et ceux dont le quotidien est de prendre soin des autres.
En 3 sessions on va regarder qui tu es quand tu n'as plus rien à sauver et retrouver une place juste pour toi dans tes relations. Non le but n'est évidemment pas de fermer ton cœur !
Ce qui sera là après la traversée :
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Tu sentira dans ton corps la différence entre un vrai oui et un oui pour éviter le rejet
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Tu pourras dire non sans passer la soirée à te justifier ou à culpabiliser
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Tu entendras la difficulté de l'autre sans te sentir obligé.e de trouver la solution
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Tu pourras recevoir (de l'aide, un compliment, du repos) sans devoir rendre tout de suite
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Tu retrouveras de l'espace pour ce que toi tu veux créer
Dates : Lundi 19, Jeudi 22 et Dimanche 25 octobre de 19h30 à 21h30
Lieu : en ligne plateforme Zoom
Chaque session tu vas :
- Respirer. Le breathwork fait circuler ce qui est coincé et te donne accès à ce que la tête n'atteint pas, depuis un espace où tu te sens en sécurité.
- Exprimer. Écriture, parole : un temps pour prendre du recul, et pour entendre que tu n'es pas seul·e dans ta traversée.
- Bouger. Mouvement libre, shaking : remettre du corps là où il y avait trop de tête.
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Contre indications à la pratique du Breathwork :
- Femme enceinte
- Stress Post Traumatique profond
- Si vous êtes sous effet d’une drogue récréative
- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépresseur)
- Haute pression artérielle
- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
- Asthme sévère
- Epilepsie
- Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
N'hésitez pas à me contacter pour en discuter. Des alternatives sont possible dans la pratique
Date
Mon Oct 19, 2026 at 07:30 PM to Sun Oct 25, 2026 at 09:30 PM
Timezone : Europe/Paris