Envie de profiter de l’été pour faire de l’acroyoga ?

Dans le cadre de notre formation pour les futurs professeur d'acroyoga en août 2024, on te propose 3 formats stages immersifs pour nous rejoindre sur les parties pratiques de cet événement. 

Fondamentaux - Tous niveaux (débutants bienvenus) 

4 jours - 24h de pratique guidée - du 24 au 27 août 2024 

Pour tous ! Que tu aies déjà de l’expérience en acroyoga ou pas du tout, ces 4 jours ensemble te permettront d’asseoir ta pratique sur des bases solides, d’apprendre (ou de réaffirmer) les principes fondamentaux de la pratique acrobatique et thérapeutique, de mieux comprendre les technicités des différents rôles de base, voltigeur ou spotter, de développer plus d’aisance et de stabilité pour réaliser des transitions et de nouvelles postures.

 

Au programme : Postures L-base (progressions/variations), flow et washing machine en L-base, yoga en duo, contrepoids, trios, intro aux portées debout, inversions, thai massage, vol thérapeutique.

Prix : 322€ (Hors herbegement & repas)

 

 

 

 

Level UP - Intermédiaire  

4 jours - 24h de pratique guidée - du 28 au 31 août

Pour les pratiquant(e)s ayant déjà une expérience de l’acroyoga et qui maîtrisent très bien les postures de base en L-base comme : star, shoulderstand, foot to hand, side star… 

 

Au programme : Postures, flow et washing machine plus avancées, progression vers le mains à mains, handstand, intro aux techniques dynamiques comme les whips, les pops et les icariens, portées acrobatiques debout, wuo tai, thai massage.

 

Prix : 322€ (hors hébergement & repas)

 

 

 

 

L’expérience complète (novice / intermédiaire) 

8 jours - 48h de pratique guidées - du 24 au 31 août 

Pour les mordus d’acroyoga qui veulent faire durer le plaisir !

Le contenu comprend TOUT ce qui est cité plus haut.

Ce séjour sur 8 jours ne sera pas adapté aux grands débutants. Assurez-vous de déjà maîtriser les postures de base avant de vous inscrire.

 

Prix : 622€ (hors hébergement & repas)

 ** Tarif HELPER préférentiel pour ceux qui sont prêt.e.s à donner un coup de main autour des repas (sans rien rater du stage) / cette offre s'adresse aux participants sur 8 jours :) Écris-nous pour connaître les détails**

 

 

 

 

Notre approche met en avant la sécurité, la technique, l'apprentissage progressif et l'exploration créative pour t'assurer une pratique durable, stimulante, toujours pleine de rebondissements et qui te challenge juste ce qu’il faut. 

 

Voici un exemple de journée type : 

8h - 9h 

Préparation physique spécifique à l’acroyoga : travail de souplesse, de mobilité, de renforcement, progression vers les postures d’inversions, jeux de coordination et de conscience du corps par des approches variées.

9h30 - 12h30 

Acroyoga solaire : Portées acrobatiques en tout genre

12h30

Pause déjeuner

Temps libre en après-midi (pratique libre - baignade - jacuzzi - sauna - balades - cascades…)

16h30 - 18h30 

Pratiques thérapeuthiques ou acroyoga

 

** La pratique de l’après-midi à J4 de chaque immersion (27 août et 31 août) sera déplacée un peu plus tôt : 14h00 - 16h00 **

L’arrivée : à partir de 17h30 la veille du début du stage.

Départ : entre 16h et 17h le dernier jour du stage.

 

 

 

Le lieu : 

On se retrouve pour l’occasion dans un gite de groupe dans l’Ain, avec piscine, sauna et jacuzzi, billard, salle d’activité et espaces extérieurs ombragés pour profiter de l’été comme il se doit et en toutes circonstances météo.

 

Le Gîte au Fai Tira est situé à Lilignod, hameau de Champagne-en-Valromey, dans le Bugey, au cœur du département de l’Ain, proche de la Savoie, et à proximité de Lyon, Genève, Annecy et Chambéry.

De nombreux sentiers de randonnée balisés sont proposés dans le Valromey, depuis le gîte.

Cascades et plan d’eau pour la baignade à proximité.

Hébergement (4 nuits/4 jours) + tous les repas végés et gourmands (12 repas) + accès aux espaces communs, jacuzzi, piscine, sauna disponible en tout temps.

Prix Hébergement + repas : 250€ en chambre partagée de 2 ou 3 pers. / 

ou 230€ en dortoir de 6 pers.

  ** Pour l'expérience compléte sur 8 jours, comptez le double.

 

Draps et serviettes disponibles à la location au besoin.

 

 

 

Saisis l’opportunité de vivre cette expérience inoubliable cet été !

Rejoins-nous et les futurs profs d’acroyoga !

 

 

Pour vous inscrire : 222€ d'accompte à verser à la réservation en ligne.

Le reste de votre solde sera à réglé au moment du stage.

 

En cas d'annulation : 

30 jours avant le début du stage, vous serez rembousé à 80% de votre accompte.

Moins de 30 jours avant le début du stage, l'accompte n'est pas remboursable.

 

Nous sommes disponible pour répondre à tes questions par mail : acrom.ladiez.machine@gmail.com