Se détendre en douceur grâce à la sophrologie.
Pendant cette séance nous réactiverons ou maintiendrons des ressources de détente.
La séance dure 1h

Comment ça se passe en téléséance ou visio ?
Je vous adresse un lien qui vous permettra de vous connecter
Puis nous réaliserons la séance de Sophrologie, par écrans interposés. Il vous suffira juste de vous installer confortablement dans un fauteuil, un canapé ou tout autre siège, dans une pièce ou un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.