Activité physique, bien-être & renforcement
By
Pascal
Sat Sep 12, 2026 from 10:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
Belvédère de Belleville, Rue Piat, Paris, France
Profitez du début de journée pour dynamiser votre corps sans douleur !
Coach sportif diplômé d'État, je propose des séances en solo ou petit groupe conçues et adaptées à votre état du moment pendant 1 heure pour entretenir sa forme, se renforcer et se sentir bien dans son corps.
Une pratique complète et accessible à tous.
Le point de RV est devant le 18, rue Piat 75020 à 9h50
La séance se fera essentiellement debout.
Exercices simples et progressifs pour :
- renforcer les muscles en douceur ;
- améliorer la mobilité et l’équilibre ;
- préserver l’autonomie au quotidien ;
- retrouver de l’énergie et de la confiance dans ses mouvements.
Aucun niveau sportif n’est nécessaire : l’objectif est de progresser à son rythme.
Amenez de quoi vous déshydrater et une serviette !
Merci d'apporter une serviette et une bouteille d'eau. Pensez également à venir en tenue de sport adaptée.
Date and place
Sat Sep 12, 2026 from 10:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
