AFRO FIT GIRL
Après des mois de publication pour développer la communauté Afro Fit Girl, il temps de se rencontrer.
Oui toi la sista qui like et commente les publications enfile ton leggings et viens nous rejoindre pour une soirée de folie à LAX studio paris 20e
Avec la participation de Kady Baradj miss fitness France 2019
Programme de la soirée :
Ouverture des portes 18h00
18h00 à 18h30 Photo, rencontre avec les sistas
18h30 à 19h30 R JUMP " corde à sauter "
19h30 à 20h30 I MIX TRAIN avec Brahima Cissoko
Définition R JUMP :
Le R JUMP est un concept de fitness basé sur la corde à sauter associée à du renforcement musculaire. Le cours est adapté à tous.
Comment se déroule une session ? Sur une musique nous travaillons le renforcement musculaire, sur la suivante nous apprenons un pas de corde à sauter, à la fin, le tout constitue une chorégraphie.
Video https://urlz.fr/aAGZ
Définition I MIX YOU TRAIN :
Je rassemble mes 2 passions le mix DJ et le coaching sportif pour vous apporter un concept unique en son genre.
Vous l'aurez bien compris, je mix et en même temps je vous coach, parfois j'appuierai sur un effet afin de créer une communion avec vous.
Par exemple si j’appuie sur une alarme vous devez applaudir juste après.
Une playlist sera programmée avec les sons tendances mais pas que, je vous ferai aussi découvrir de nouvelles sonorités.
Le contenu du cours, un mélange de cardio, danse et de renforcement musculaire, il dure environ 1h15.
Vidéo https://urlz.fr/aAH5
Tarif : 15€ la soirée avec un T-shirt offert
On vous attends nombreuses les sista !