Afterwork bien-être – la sophrologie pour retrouver calme et clarté 

 

Et si vous faisiez une pause… juste pour vous ?

 

Après une journée bien remplie, offrez-vous un moment de détente et de recentrage grâce à la sophrologie. Cet afterwork est une invitation à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un esprit clair et apaisé.

 

✨ Au programme :
• Exercices de respiration et de relaxation
• Techniques simples pour apaiser le stress du quotidien
• Un temps pour se reconnecter à soi dans une ambiance douce et bienveillante

 

✨ Et surtout, vous repartirez avec des outils concrets à utiliser au quotidien :
• Un carnet d’écriture pour prolonger votre réflexion personnelle
• L’audio d’une pratique guidée pour continuer chez vous ou au travail

 

☕ Vous pourrez également vous offrir une boisson réconfortante sur place (consommation à votre charge) pour profiter pleinement de ce moment de détente.

 

- INFOS PRATIQUES: 

Quand: Mardi 24 mars de 18h30 – 19h30
Où: Rework café – coworking
Rue Pierre Timmermans 43
1090 Jette

Tarif : 35 € - un acompte de 10 € (5€ pour les personnes ayant déjà participé à des séances) est demandé pour valider votre inscription.

 

Que vous découvriez la sophrologie ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ce moment est ouvert à toutes et tous.

 

Venez respirer, vous détendre… et repartir plus léger.