La sophrologie?
c'est une méthode verbale et non tactile qui emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
toutes ces techniques simples et accessibles à tous permettent de retrouver un état de bien-être ainsi que ses capacités.
L'agua-sophro c'est quoi?
de la sophrologie dans l'eau; il s'agit des effets de la sophrologie renforcés par la puissance de l'eau.
Une meilleure connexion à soi par le corps, le mental et l'eau.
Venez découvrir l'Agua-sophro tous les lundis, mardis, jeudis de 16h00 à 17h00 à l'Aquafit, SQY.
Différents thèmes sont abordés: confiance en soi, l'énergie, gestion du stress, relâchement musculaire, pensées positives, les vibrations....
Informations complémentaires:
Séance d'1h00
Tarif: 30 euros par personnes
Quantité limitée à 6 personnes
La séance sera ouverte si le quota de 4 personnes est atteint. Sinon, je procéderai au remboursement des billets.
NB: le pass sanitaire est requis.
pour toutes informations contactez moi au 07 70 11 82 21 ou kelly.O2souffle@gmail.com
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