Un parcours de 6 ateliers somatiques à Toulouse (Pibrac) pour accompagner les changements de saison intérieure,
du cœur de l'automne à l'éclosion du printemps.
Nourrir le corps, le cœur et l’âme.
Se retrouver, se dépasser, se transformer. Ensemble.
Retrouver le plaisir du mouvement, explorer de nouvelles sensations, s'ouvrir à une liberté plus vaste.
C’est l’invitation que nous vous faisons, avec Séverine, pour ce nouveau cycle qui traverse les saisons les plus profondes de l'année.
À vivre en cycle complet ou au gré de vos disponibilités : chaque atelier se suffit à lui-même et vous accueille là où vous en êtes.
Celles qui s'engagent sur le cycle complet vivent une continuité, une appartenance, des connaissances qui ont le temps de vraiment s'enraciner ♡ Et bénéficient d'un tarif préférentiel.
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Alchimie est un parcours de 6 ateliers autour du mouvement somatique, de la respiration et du partage.
Chaque soirée est pensée comme un soin pour réguler le système nerveux, renforcer le corps et préserver ce qui nous permet de rester libres dans nos mouvements, alléger nos tensions pour retrouver l'élan et la joie, et nourrir les liens entre femmes. Les sessions s'ouvrent et se clôturent par une collation gourmande, accordée aux saisons et aux besoins du corps.
Six rendez-vous pour traverser l'automne, l'hiver et le printemps avec intention, en suivant le rythme de ce qui se transforme autour de nous et en nous.
Parce que nous avons en nous une intelligence innée - physique, mentale, émotionnelle - pour nous adapter et alchimiser ce qui pèse en quelque chose de précieux.
Ces ateliers créent les conditions pour qu'elle s'éveille, au fil des séances.
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Les dates
lundis · 18h45 – 21h45
5 oct · 30 nov · 11 jan · 22 fév · 19 avril · 31 mai
Ça sent le changement de paradigme.
Le monde nous demande des vibrations d’amour.
Au programme
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• 2h d’atelier respiration et mouvement somatique pour
...Reconnecter au corps, aux sens, à l’âme
...Retrouver l’énergie, l’élan, la joie
...Entraîner le cerveau, nos capacités cognitives et cérébrales, la mémoire
...Retrouver le plaisir du jeu
...Évacuer le stress accumulé
...Réguler le système nerveux, Co-réguler et baisser le niveau d’anxiété
...Renforcer la masse musculaire, l'élasticité et la souplesse des articulations, hydrater et libérer les fascias, mobiliser la colonne vertébrale dans toutes ses directions, pour un corps qui reste vivant, souple et libre dans la durée
...Se remplir d’amour et de confiance en la vie
• 20 minutes de cercle, recentrage et échanges
• 40 minutes de partage convivial autour d'une collation de saison, pensée pour nourrir et prolonger ce qui vient d'être vécu.
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Notre vision
Plus qu'un atelier, une communauté
Ces rencontres sont le début de quelque chose de plus grand. Au fil des séances, un cercle se tisse - fait de confiance, de dépassement partagé et de transformation profonde.
Parce que c'est en allant au bord de soi, entourées d'autres qui font de même, que l'on trouve le nectar : ce renouvellement qui ressemble à de la jeunesse retrouvée.
Cette communauté est le terreau de ce qui vient, de ce que nous tisserons ensemble.
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Pour qui
• Aucun pré-requis nécessaire.
• Comme dans tous nos événements, "Duos" mère-fille, sœurs et amies bienvenus.
• Limité à 15 participantes.
Infos pratiques
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• Domaine La Garoffe, Pibrac
- Hormis la première date qui aura lieu au 88 avenue de Bouconne, à l'entrée de Lévignac
• Bien que les ateliers aient été pensés comme un parcours, il est possible de participer à chaque atelier indépendamment.
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Tarifs
✬ 65€ en Early Bird (réservation jusqu'à 8 jours avant la date de l’atelier)
✬ 80€ tarif normal
✬ 190€ pour les 3 ateliers (au lieu de 240€)
✬ 375€ pour les 6 ateliers (au lieu de 480€ ! soit 1,3 ateliers offert)
Prix spécial pour mamans solos et demandeurs d’emploi (nous contacter directement : sandy@vitaphilia.com ou Séverine).
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Modalités
• L'inscription est obligatoire et se fait en ligne, via la billetterie ci-dessous (règlement intégral ou réservation moyennant le règlement de l'acompte)
• Le solde pourra être réglé en espèce le jour de l'événement
• Les tarifs incluent :
Toutes les activités proposées au programme, y compris les collations préparées par Séverine, SO Cheffe.
Nous nous réjouissons tellement de vous retrouver !
Sandrine et Séverine
Sandrine : 06 888 254 31
Séverine : 06 72 01 50 11
Que prendre soin de soi n'est pas un acte solitaire, c'est un acte qui rayonne. Vers celles qui nous entourent, vers le monde. Que nourrir les liens entre femmes, c'est prendre soin de notre humanité commune, de la façon dont nous habitons cette vie.
C'est ce qui me donne le plus d'énergie, d'élan et de joie.
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Après 17 années à la direction d'un restaurant étoilé à Toulouse, en 2017 j'ai choisi l'océan, les terres portugaises, l'inconnu. Un saut vers l'essentiel dans lequel j'ai embarqué ma petite famille, et découvert une révélation inattendue : celle d'une nouvelle version de moi-même.
La lune, les marées et les saisons m'ont appris les cycles. Ceux que nous portons toutes.
Formée au coaching et à l'enseignement du yoga, passionnée par l'art du mouvement, la santé et le vivant, j'accompagne les femmes qui traversent des transitions - choisies ou traversées malgré elles - avec une approche globale qui touche le corps, le souffle, l'énergie et l'identité. Parce que je connais le poids de l'hypersensibilité, les turbulences de la ménopause, la complexité de se chercher encore soi-même tout en étant là pour les autres.
Ma pratique est libre, intuitive, à l'écoute. Des invitations à ressentir, s'ouvrir, et offrir le meilleur de soi. Sans avoir besoin d'être parfaite. Juste présente.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Il ne s'agit pas de flexibilité ni de perfection, mais d'une exploration. Se connecter à la respiration, à notre énergie vitale, retrouver l'intelligence du corps, la clarté de l'esprit et la beauté de notre être le plus authentique.
Ensemble."
