Si on considère que chaque une émotion est une réserve d’énergie vitale qui a un message à nous communiquer pour nous faire comprendre une situation et nous proposer un positionnement différent, alors la réception des informations ces émotions devient constructive & libératrice !
Ce groupe continu ouvert est donc une invitation à pleinement :
- embrasser
- accueillir
- comprendre
- utiliser
Les ressources et talents de l’éventail de nos émotions afin qu’elles deviennent nos alliés en toute circonstances.Nous nous concentrerons particulièrement sur 3 émotions dites fondamentales :
- LA PEUR
- LA COLERE
- LA TRISTESSE
À chaque session, une immersion dans chacune de ces 3 émotions couronnées (à chaque fois) en écho par les effets du pouvoir transformateur de la Joie. Et ce, de manière à (re)-activer et réveiller les effets boostants de la sérotonine dans notre vie.
On visitera, par la danse, le mouvement et les partages ce que j’ai appelé la «NeuroConstellation des Émotions », autrement dit une manière d’appréhender les dimensions et dynamiques des émotions par le mouvement, les archétypes et avec le prisme des neurosciences.
La Joie est un état qui se différencie de la gaité, de l’humour… qui sont aussi pour moi des étapes préparatoires… se rappelant que pour moi la Joie est comme un muscle qui demande de la pratique, de l’entretien, des étirements, des massages et parfois des courbatures voire des crampes mais en toute cause, être dans la Joie résulte d’un choix …
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En détail :
« Danser sans conscience, n’est que ruine de l’âme »
Pour la petite histoire… L'étymologie du mot émotion nous apprend que ce mot est construit sur le latinemovere, à partir de ex et movere,soit hors de et mouvoir/suscite. C’est aussi un dérivé d’émouvoir formé d'après l’ancien français et moyen français motion « mouvement », emprunté au latin motio «action de mouvoir, mouvement, trouble, frisson (de fièvre) ».
Le docteur Alain Watkins définit l’émotion comme une énergie en mouvement « emotion means energy in motion »
Selon cette approche, on ne peut que comprendre que l’émotion est un réservoir d’énergie de mise en mouvement.
Dans l’inconscient collectif on remarque qu’il y a souvent une catégorisation «de bonnes et/ou mauvaises émotions » car souvent associé à l’esprit de performance et compétition.
Pour exemple :
- la joie c’est bien …
- la peur, on ne doit pas la montrer, on doit faire face…
- la colère on doit la contrôler, car c’est pas bien de l’exprimer…
- la tristesse , on doit la contenir, on peut la montrer mais pas nécessairement pleinement la partager etc…
Je suis sûr vous avez déjà eu connaissance de ce genre de phrases similaires… et je ne parle pas du catalogue des émotions associées et attribuées à un genre spécifique. Toutes ces approches et lectures, en fait, parasitent la compréhension du pouvoir libérateur des émotions, utile à l’équilibre de la psyché humaine.
En fait la dynamique des émotions est plus bien plus complexe : la plupart du temps, derrière l’expression d’une émotion se loge l’expression d’un besoin fondamental. Et si ce dernier n’est pas identifié, entendu, exprimé, compris, reconnu, accueilli … alors peut se développer un mécanisme de survie (ou sous-vie) qui développe une croyance, dont la plupart du temps devient limitante avec la durée.
Avec le temps cette croyance, nourris et alimente le cycle infernal énergivore d’une émotion. Et dans ce cas présent, l’émotion peut changer de costume en s’exprimant sous une forme dérivée et se manifeste en une pulsion, à savoir une force instinctive, une poussée qui agissent à notre insu et s’impose à notre psyché.
- L’intention de ce groupe continu :
- Explorer, apprendre, incarner et embrasser par et avec le mouvement (selon entre autre les neurosciences) les dynamiques de trois émotions fondamentales : LA PEUR / LA COLERE / LA TRISTESSE VS JOIE
- Se libérer physiquement des élans & pulsions qui nous jouent des tours en renforçant et alimentant nos « croyances résidentielles, et qui du coup nous faire perdre notre propre autorité * ( * autorité est à comprendre dans : « qui est l’auteur de »
- Remplacer par une nouvelle information ces vielles croyances et incorporer ainsi le pouvoir libérateur des émotions pour accéder à la Joie d’Être
Nous commencerons le dimanche 2 Octobre de 14h15 à 18h15 au Studio ONE STEP par la Peur VS Joie :
LA PEUR : Depuis deux maintenant, cette émotion, a bien été sollicitée dans nos systèmes par le contexte mondiale, et cela continu …Se dégager de cette sensation épaisse et lourde avec ce champs collectif de la Peur toujours plus grandissant par une purge joyeuse devient vitale pour l’équilibre de chacun.e.
Rappelons-nous que la peur se déclenche quand notre système identifie ou reçoit une menace, un danger réel.le.s ou imaginaires. Cette émotion, socle de toutes les émotions est semble-t-il relié au besoin de sécurité, dont parle Maslow dans sa pyramide. Ce besoin est lui-même rattaché à des fonctions primitives de notre cerveau reptilien, c’est dire en quoi c’est ancré dans notre système.
- Nous danserons la constellation des mécaniques de la peur selon les schémas et approches des neurosciences que l’on appelle le circuit de la peur :comprendre et incarner cet enchaînement en mouvement pour se désamorcer l’empreinte permanente de la peur, dans notre système. Habiter et amplifier cette fois -ci de manière consciente les trois mécaniques déclenchées par la peur : la paralysie – la fuite – le combat.
- Identifier la croyance limitante liée à cette émotion, la danser et la libérer pour la remplacer par une autre modalité et ainsi incarner pleinement la noblesse de cette émotion comme le carburant positif de notre énergie vitale en autorisant l’expression de notre rage de vivre !
- Sentir en soi la puissance du pouvoir libérateur de la Peur et utiliser ce réservoir de vie heureuse, en se rappelant qu’elle permet une qualité de présence qui nous donne accès à une vigilance permanente, tel un radar de présence rassurante et en éveil…
Nous poursuivrons le dimanche 27 Novembre de 14h15 à 18h15 au Studio ONE STEP par la Colèr VS Joie : Elle se déclenche quand on nous prend quelque chose que cela soit physique ou abstrait. La colère quant à elle est associée au besoin de respect.
Nous danserons dans la constellation des différentes formes de colère :
- LA COLÈRE ETOUFFÉE / DISPARUE
- LA COLÈRE AUTO-RÉFLÉCHIE
- LA COLÈRE INFLÉCHIE
- LA COLÈRE HYPERTROPHIÉE
Se libérer des croyances cristalisées dans notre système qui conditionne l'enferment dans la colère pulsionnelle et réinvestir ce champ emotionnel avec le pouvoir libérateur de notre capacité à mettre des limites.
Nous terminerons par la Tristesse le dimanche 8 janvier de 14h15 à 18h15 au Studio ONE STEP qui est liée à la perte, à la déception, au sentiment d’impuissance, à un souhait insatisfait.
Parmi la galaxie des émotions, celle de la tristesse est parfois taboo… ou difficile d'accès.
Cette émotion qui est liée à la perte, à la déception, au sentiment d’impuissance, à un souhait insatisfait.
Cette émotion est à mes yeux celle qui contient le plus grand pouvoir libérateur et de connexion…
Même si pour certain.e.s elle n'est " noble", elle est au demeurant un creuset de transformation incroyable… accumuler des larmes notre exprimées à notre insu peut avoir des conséquences néfastes.
La tristesse est associée au besoin de réconfort…
Nous allons explorer les croyances associées aux messages réducteurs et les transformer en activateur d'énergie de vie.
Danser la constellation de la Tristesse pour en extraire le pouvoir libérateur et accéder à sa pleine vulnérabilté, pilier de la souveraineté retrouvée de chacun.e
J'ai entendu que dans une région du monde, une tribu indigène vivant de manière naturellement heureuse et joyeuse déclarais régulièrement se plonger volontaire une semaine durant dans al tristesse pour éviter toute disproportion et se rappeler à l'équilibre des emotions de la vie…
Avec les temps, les larmes mises de côté, s'assèchent et assèchent et durcissent nos cœur…
Quelles sont ces larmes en suspend que tu retiens?
Qu'évites-tu de voir?
Quelle croyance as tu reçu/ forgé pour associer cette émotion à de la faiblesse?
Quel fantasme as tu l'expression naturelle de la tristesse ?
À chaque émotion, au-delà de l’exploration et la compréhension des mécanismes biologiques de chacune, nous danserons avec des archétypes associés… (selon la grille de C.G.Yung) pour les faire devenir des alliés à notre quotidien.
Soutenu avec les pratiques de la médecine de « moi… j’ai le droit dire OUI / NON / Je m’en fou », l’intention étant de se libérer des croyances (qui prennent racines dans des blessures) associées aux pulsions de ces émotions pour ré- informer notre système physique, psychique et énergétique en réécrivant l’histoire avec une nouvelle information ( la croyance dite positive) et repartir avec une autre dynamique positive de chacune des émotions
Après chaque exploration tu recevras par email un dossier avec des documents pour te permettre de continuer et comprendre l’exploration de l’émotion du jour …
NOTE : ce genre d’explorations réveille / libère parfois de dossiers endormis et donc se faire accompagner durant ce groupe continu est recommandé auprès d’un thérapeute.
Je peux faire pour certain.e.s des sessions d’accompagnements individualisés des sessions de 45 / 60 / 90 mn info https://www.justdancewithlife.com/coaching
À propsos de la pratique que je propose, Vincent Martinez-Grieco, Le fondateur de Soul Motion© a dit :
«J'ai eu l'honneur de partager des espaces d'enseignement avec Cyrill et j'ai toujours eu une étincelle de joie et de créativité en sa présence. Cyrill a le don unique de montrer à ses étudiants la profondeur du voyage somatique chamanique sans jamais renoncer à la joie, à la facilité et à l'accessibilité. C'est un mélange rare.»
INFORMATIONS PRATIQUES :
LIEU : Studio ONE STEP 18-20 rue du Fgb du Temple 75011 Paris
Métro République sortie 4
Code Grille :
DATES & HORAIRES :
Les dimanche de 14h15 -18h15 arrivée possible dès 14h00
Session 1 : PEUR vs JOIE : Dimanche 2 octobre
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- « Le cycle de la peur : phase 1 déclencheur / phase 2 imagination / phase 3 : activation de ma peur / phase 4 paralysie -accélération / phase 5 : souvenir / phase 6 sidération / phase 7 : sortie de cycle ou répétition.
Session 2 : COLÈRE vs JOIE : Dimanche 27 novembre
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- Les formes d’expression de la colère : la colère étouffée / disparue/ la colère auto réfléchie/la colère infléchie/la colère hypetrophiée.
- Colère > étonnement > Joie !
Session 3 : TRISTESSE vs JOIE : Dimanche 8 Janvier : « les larmes sèches & invisibles » Tristesse > Émerveillement > Joie
TARIFS : les règlements ne sont plus acceptés
- À la carte :
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- Plein 70 €
- Soutient 65 €
- Solidaire 50 € ( étudiants (RSI avec justificatifs )
- Intégrale les 3 sessions
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- Plein : 195 €
- Soutient : 180 €
INFORMATIONS :
- Aucun remboursement possible … seulement un avoir , par contre tu peux revendre ta place à un.e autre participant.e
- Apporte avec toi à chaque session un objet ou image que tu associe à l’émotion du jour qui sera explorée
SMART'attitude
- Les torses nus ne sont pas autorisés durant mes sessions (féminin & masculin)
- Si tu peux arriver avec ta tenue de danse pour te changer qu'à la fin et gagner e efficacité parfait
- Les personnes sous l'emprise de l'alcool & ou produits modifiants le comportement ne sont pas acceptés et risque de se voir refuser l'accès à l'entrée sans aucun remboursement possible
INSCRIPTION :
- Tu peux t’inscrire via cette billetterie en ligne pour garantir ta place ou nous rejoindre directement sur place le jour-j.
- INFO : Tant que les autorités gouvernementales le permettront les inscriptions dernière minutes resteront possibles
