Alma Svata - Rite de passage pour se donner du Love
Sat Nov 28, 2026 from 09:00 AM to 06:00 PM
Timezone : Europe/Paris
3 Rue Sainte-Marie-des-Terreaux, 69001 Lyon, France
❤️ « Alma Svatå » : Le Rite de Passage pour se donner du Love
(Oui ! Oui ! Enfin un espace symbolique, créatif et collectif pour tomber fou amoureux de toi-même et t’auto-envoyer des fleurs !)
❤️ Le Concept
On célèbre les anniversaires, les déménagements, les mariages … Mais où sont les cérémonies pour les ruptures amoureuses ou amicales, les reconversions ou les fins de burn-out ?
C'est pour cela que j'ai décidé d'inventer des rites de passage modernes pour marquer ces transitions oubliées ou négligées : fermer un chapitre en célébrant le chemin parcouru et ouvrir un nouveau en réalisant ce premier pas parfois si difficile ! Et si on célébrait le fait d'être soi en apprenant à libérer notre créativité pour se donner du Love ?
❤️ Test de compatilité pour savoir si cet event est l’élu de ton coeur !
- Marre de te flageller mentalement à la manière d’un·e sadomasochiste expert·e dès que tu rates un truc, que tu n’atteins pas ton objectif ou que tu ralenties le rythme ?
- Marre de te mettre une pression de malade en étant ton pire juge des enfers pour devenir THE best version of yourself ?
- Marre de donner tout ton amour aux autres en t’oubliant, d’avoir peur du ridicule ou de t’épuiser en développement personnel à vouloir tout comprendre, tout analyser et tout réparer ?
❤️ Si tu as répondu oui au moins une fois, FÉLICITATION !! Tu viens de réussir ton examen d’entrée dans mon École des Pas.Sages : L’Ékstactisme !
❤️ Le rite de passage « Alma Svatå », c’est quoi ?
Alma Svatå, C’est un rite de passage pour explorer l’amour qu’on se donne (ou qu’on oublie parfois de se donner) et cultiver notre amour-propre.
Une journée pour faire une pause dans le pilotage automatique, déposer quelques vieilles armures et expérimenter une autre manière d’habiter ta vie : avec plus de douceur, de liberté et de joie.
Ici, on ne s’assoit pas pour écouter un cours magistral à moitié endormi à une table. On apprend en vivant, en expérimentant et en s’amusant !
À travers la danse, le théâtre, le jeu et l’écriture on donne une forme concrète à ce qui nous encombre, on fait bouger les idées qui nous enferment et on ose essayer de nouvelles façons d’être avec soi-même.
Pas besoin d’être danseur professionnel de ballet depuis 15 ans ni d’avoir fait 5 retraites vipasana en silence.
Tu viens comme tu es, avec tes contradictions, tes émotions du jour et ton joyeux bazar intérieur.
❤️ Concrètement, qu’est-ce qu’on va faire ?
Pendant cette journée, on va traverser le cycle Éktäcte composé de 4 phases :
1. La Libération — On arrête de se faire la guerre.
Déposer ce qui pèse, prendre du recul sur son juge intérieur et donner une forme à ces petites voix qui nous empêchent de nous aimer tranquillement.
2. L’Incarnation — On expérimente une autre manière d’être soi.
À travers le corps, le mouvement et le jeu, explorer la douceur, le droit à l’imperfection et la possibilité de s’accueillir sans avoir besoin de tout réussir.
3. La Réalisation — On passe à l’action.
Créer son propre outil créatif pour cultiver l’amour de soi au quotidien. Parce qu’une belle prise de conscience, c’est chouette, mais pouvoir s’en servir un mardi matin quand tout part en cacahuète, c’est encore mieux.
4. La Transmission — On célèbre et on fait circuler.
Honorer ce qu’on a traversé, partager ce qu’on souhaite emporter avec soi et marquer symboliquement le début d’un nouveau chapitre.
❤️ Tu repartiras avec…
- Une expérience concrète pour t'entraîner à être plus gentil.le et doux·ce avec toi-même.
- Un regard renouvelé sur tes imperfections, tes émotions et tes contradictions pour t’accepter, te pardonner, t’aimer.
- Ton propre outil créatif pour cultiver l’amour de toi dans la vraie vie.
- Une intention incarnée et un premier pas pour faire vivre cette nouvelle manière d’être.
- Des rencontres, des éclats de rire et peut-être quelques surprises existentielles.
L’objectif : passer de spectateur·rice à créateur·rice de ta vie.
Pas pour devenir une nouvelle version parfaitement optimisée de toi-même. Pour inventer une manière de vivre qui te ressemble davantage.
❤️ Au fait, moi, c’est Sara Pouyfaucon !
Coach indisciplinée, psychologue de comptoir, chamane non homologuée et gourou sans disciples.
J’ai inventé mon métier Philomathe de l’Otium et ma matière l’Intelligence Créative que j’ai enseigné pendant sept ans dans 8 établissements d’enseignement supérieur, auprès de plus de 1 800 étudiant·es.
Aujourd’hui, je me lance dans une nouvelle aventure : créer ma propre école des Pas.Sages : L’Ékstäctisme.
Je la dédie aux passages de la vie; une séparation amoureuse, un enfant qui part de la maison familiale, décider de fonder une famille, un deuil amicale, un déménagement, un nouveau chapitre de vie, un rêve qui veut se réaliser; et pour les personnes pas sages, c’est à dire les artistes dans l’âme, les entrepreuneures de coeur et les neuroatypiques par nature entre 20 ans et 120 ans.
À mes yeux, on n’apprend pas seulement avec sa tête, mais aussi avec son corps, ses tripes, son âme (est-ce que tu savais qu’en grec cette philosophie se nomme faire Meraki ?)
Mon combat ? Ma quête ? Mon Saint Graal ?
Libérer la créativité présente en chacun·e de nous. Parce que je suis convaincue qu’on n’a pas besoin d’attendre la permission d’un comité mondial des gens légitimes pour exister, créer et s’aimer.
J’ai envie qu’on apprenne ensemble à jouer au jeu de la vie, à inventer nos propres règles, à nous accepter avec tendresse et à réveiller la joie collective.
Je ne vais pas t’apprendre à devenir parfait·e, mais à expérimenter ce qui devient possible quand tu cesses de te prendre pour un problème à résoudre.
Je pense qu’on a pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de soi et qu’on peut prendre les passages de la vie au sérieux sans se prendre au sérieux.
Coeur sur toi ❤️
Sara
LA PERSONNE DERRIÈRE CE JOYEUX BORDEL ORGANISÉ
DANS MA VALISE J'AI ...
Saturday, November 28
09:00 AM
Tout ce que tu dois savoir pour préparer ton grand saut dans Alma Svatå.
Dress code :
- Apporte une tenue pour bouger, danser, être sportif
- Apporte une deuxième tenue qui envoi des paillettes et que tu as toujours rêvé de mettre mais que tu n’oses pas trop sortir du placard (genre boa en plume rose fluo, string dentelle et teeshirt transparent !).
Repas midi :
On va tous ensemble manger dans un restaurant végétarien à 5min à pied ! (Repas à prévoir dans ton budget, non compté dans l’achat du rite de passage.)
À emporter :
- Une bouteille d’eau (pour abreuver ton âme !)
- Ton plus beau carnet (genre grimoire magique !)
- Un stylo (beaucoup plus pratique pour écrire !)
- Apporte une tenue pour bouger, danser, être sportif
- Apporte une deuxième tenue qui envoi des paillettes et que tu as toujours rêvé de mettre mais que tu n’oses pas trop sortir du placard (genre boa en plume rose fluo, string dentelle et teeshirt transparent !).
Repas midi :
On va tous ensemble manger dans un restaurant végétarien à 5min à pied ! (Repas à prévoir dans ton budget, non compté dans l’achat du rite de passage.)
À emporter :
- Une bouteille d’eau (pour abreuver ton âme !)
- Ton plus beau carnet (genre grimoire magique !)
- Un stylo (beaucoup plus pratique pour écrire !)
Date and place
Sat Nov 28, 2026 from 09:00 AM to 06:00 PM
Timezone : Europe/Paris