Atelier pour comprendre et apaiser son stress au quotidien
Atelier pour comprendre et apaiser son stress au quotidien Online event Book
Thu Jan 28, 2021 from 08:00 PM to 09:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2021-01-28 20:00:00 2021-01-28 21:30:00 Europe/Paris Atelier pour comprendre et apaiser son stress au quotidien Reservations on : https://www.billetweb.fr/apaiser-son-stress-grace-a-la-sophrologie -- Surcharge de travail, sursollicitation, perte de sens, perfectionnisme, comparaison aux autres..., les sources de stress sont nombreuses dans notre société et notre quotidien. Ni bon ni mauvais, le stress est un processus naturel auquel chacun chacune (ré)agit à sa façon.Pourquoi êtes-vous stressé(e) actuellement et comment le stress se manifeste-t-il chez vous, dans votre corps, dans votre quotidien ? En quoi le stress est-il différent de l'anxiété ou de l'angoisse ? Comment vous apaiser simplement et efficacement face à un évènement stressant ?Pour répondre à ces questions, nous vous proposons de (re)découvrir le stress (et ce qu'il n'est pas) par un retour au corps, par l'expérience du corps, avec la sophrologie.Le temps de cet atelier en ligne, embarquez avec Virginie Michault, sophrologue psycho-comportementale, et Anthony Lacouture, accompagnant en bien-être et réalisation de soi avec Zcrea, pour :Vous reconnecter à vous-même, à votre corps et à vos ressentis afin de mieux comprendre le stress et son impact dans votre quotidien,Expérimenter quatre outils de sophrologie faciles à réutiliser et efficaces pour vous apaiser face au stress en restant à l'écoute de vos besoins,Echanger sur vos états de stress et les situations qui les engendrent que ce soit dans la sphère personnelle, professionnelle ou familiale.Pendant 1h30, accordez vous un moment doux et bienveillant avec vous-même pour vous immerger au coeur de votre bien-être et vous sentir mieux, apaisé(e), en toute simplicité. L'atelier a lieu sur Zoom et se fait en comité restreint. Une fois inscrit(e), vous recevrez le lien d'accès à la session. - Anthony - ZCrea
Surcharge de travail, sursollicitation, perte de sens, perfectionnisme, comparaison aux autres..., les sources de stress sont nombreuses dans notre société et notre quotidien. Ni bon ni mauvais, le stress est un processus naturel auquel chacun chacune (ré)agit à sa façon.

Pourquoi êtes-vous stressé(e) actuellement et comment le stress se manifeste-t-il chez vous, dans votre corps, dans votre quotidien ? En quoi le stress est-il différent de l'anxiété ou de l'angoisse ? Comment vous apaiser simplement et efficacement face à un évènement stressant ?

Pour répondre à ces questions, nous vous proposons de (re)découvrir le stress (et ce qu'il n'est pas) par un retour au corps, par l'expérience du corps, avec la sophrologie.

Le temps de cet atelier en ligne, embarquez avec Virginie Michault, sophrologue psycho-comportementale, et Anthony Lacouture, accompagnant en bien-être et réalisation de soi avec Zcrea, pour :

  • Vous reconnecter à vous-même, à votre corps et à vos ressentis afin de mieux comprendre le stress et son impact dans votre quotidien,
  • Expérimenter quatre outils de sophrologie faciles à réutiliser et efficaces pour vous apaiser face au stress en restant à l'écoute de vos besoins,
  • Echanger sur vos états de stress et les situations qui les engendrent que ce soit dans la sphère personnelle, professionnelle ou familiale.

Pendant 1h30, accordez vous un moment doux et bienveillant avec vous-même pour vous immerger au coeur de votre bien-être et vous sentir mieux, apaisé(e), en toute simplicité.

L'atelier a lieu sur Zoom et se fait en comité restreint.

Une fois inscrit(e), vous recevrez le lien d'accès à la session.
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Organizer
Anthony - ZCrea