Dès les premières années de notre vie, nous nous construisons de façon à nous adapter à notre environnement.

Cette stratégie intelligente, bien qu’efficaces à l’origine mais inconsciente, devient avec le temps un système d’automatismes rigides. Elles nous enferment dans une personnalité réactive, restreinte, parfois incapable de faire des choix vraiment justes pour soi.

 

Ce manque d’alignement et de réceptivité se manifeste dans nos trois centres d’intelligence :

Tête : Pensées récurrentes, scénarios catastrophes, ruminations, idéalisation… le mental tourne en boucle pour éviter l’inconnu ou l’inconfort.

Coeur : Une sensibilité émotionnelle trop intense… ou au contraire anesthésiée. Trop ou pas assez d’empathie : où se trouve l’équilibre ? Comment être juste dans le lien, dans le donner-recevoir ?

Corps : Difficulté à écouter les signaux corporels, relation compliquée à la colère ou à la frustration, manque d’ancrage, difficulté à faire confiance à ce que le corps nous communique.

 

La spécificité de cette approche : une transformation durable.

L’Ennéagramme est connu pour être une grille de lecture mentale et émotionnelle de notre personnalité. Marion Gilbert (https://mariongilbert.com), physiothérapeute depuis plus de 45ans et enseignante certifiée en Ennéagramme, a ouvert une nouvelle voie en intégrant la dimension corporelle, qu’elle à nommé l’approche somatique de l’Ennéagramme.

 

➡️ Un constat simple

Nous réagissons aux défis de la vie autant avec notre corps qu’avec notre tête ou notre cœur. Donc il ne suffit pas de comprendre l’origine d’un problème pour qu’il soit résolu, il s’agit également d’accueillir les émotions associées et ancrer les prises de conscience dans le corps.

 

➡️ Un concept efficace

Marion a ainsi intégré son expertise du corps au travail de l’Ennéagramme pour nous aider à reconnaître, relâcher et transformer ces réponse automatiques profondément enracinées dans notre système nerveux.

Son approche repose sur trois piliers :

1. La conscience somatique : apprendre à ressentir son corps de l’intérieur, ici et maintenant.

2. La désidentification des automatismes : repérer comment notre type se manifeste dans nos sensations corporelles, notre respiration.

3. La capacité à rester présent : développer l’art du placement de l’attention pour se ressourcer intérieurement, puis élargir notre zone de liberté intérieure.

 

Cette approche puissante, douce et ancrée permet une transformation durable car les prises de conscience sont directement intégrées dans le corps, là où nos schémas sont le plus profondément enracinés.

 

Une invitation à ne plus seulement comprendre son type, mais à l’incarner autrement.