Apprends à te défendre comme une Championne : Soirée Self-Defense
Thu Apr 16, 2026
Timezone : Europe/Paris
Grenoble Ecole de Management, Avenue Jean Lolive, Pantin, France
Une soirée pour apprendre à te défendre – sans t’excuser de prendre ta place.
Une initiative inédite et 100% pensée pour les femmes qui veulent se sentir plus fortes, plus en sécurité et plus fières d’elles.
Nous en avons marre que les femmes ne se sentent plus en sécurité dans la rue, pour faire leur sport, aller au boulot ou rentrer de soirée.
Nous en avons marre que les femmes ne se sentent plus en sécurité dans la rue, pour faire leur sport, aller au boulot ou rentrer de soirée.
Alors, nous avons eu l'idée d'agir, et de faire du bruit.
Vous aurez l'unique opportunité d'être coachées par une judoka multi-médaillée, Marine Gilly :
- À 15 ans, elle est vice-championne d’Europe de Judo.
- En 2017, elle devient n°1 mondiale.
- À 15 ans, elle est vice-championne d’Europe de Judo.
- En 2017, elle devient n°1 mondiale.
- En 2025, entre deux compétitions internationales, elle sera VOTRE coach.
Vous serez également encadrées par :
- Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ʳᵉ communauté de running au féminin,
- Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ʳᵉ communauté de running au féminin,
- Sarra Saidi, +3000 personnes coachées, conférencière et auteure
✨ Déroulé de la soirée :
Première partie (à partir de 17h)
- Présentation de l'initiative
- Table ronde
- Défi avec une championne de judo
Deuxième partie (à partir de 18h30)
- Présentation de l'initiative
- Table ronde
- Défi avec une championne de judo
Deuxième partie (à partir de 18h30)
- Apprendre des gestes de self-défense, efficaces, accessibles à toutes
- Travailler l'agilité, la coordination, l'assurance, la confiance
- Repartir en ayant fait du sport et des rencontres
Le 19 avril 2026, c'est une soirée que l'on vit une seule fois dans sa vie, et dont on a besoin toute sa vie.
Alors, prêtes à enfiler votre Kimono ?
Venez nombreuses, et invitez toutes vos copines.
Venez nombreuses, et invitez toutes vos copines.
50 places uniquement.
Inscription obligatoire.
Inscription obligatoire.
Cet événement n'aurait pas eu lieu sans le soutien de Est Ensemble et de Grenoble Ecole de Management.
IMPORTANT - À LIRE AVANT DE PARTICIPER
En rejoignant les événements, j'accepte les risques liés à l’activité.
En rejoignant les événements, j'accepte les risques liés à l’activité.
Je confirme être en bonne santé, et sans contre-indication médicale.
En participant, j’accepte :
• De ne pas tenir responsables les organisateurs pour tout incident, même en cas de négligence.
• D’être potentiellement photographiée, filmée ou enregistrée pendant l’événement.
Date and place
Thu Apr 16, 2026
Timezone : Europe/Paris
