“Et si on apprenait à faire…la sieste ?”

Venez apprendre que 20 minutes de sieste sont régénérantes, surtout en début d’après-midi afin de redonner de l’énergie pour terminer la journée.

Les bienfaits d’une sieste( et pourquoi pas au travail) sont prouvés, notamment par rapport au stress (mon cher ami !).

J’ai envie de partager cette pratique que l’on peut mettre en place un peu partout, pour peu qu’on la pratique régulièrement, car elle fait tellement de bien.

Tu souhaites en savoir plus sur les bienfaits de la micro-sieste et surtout pratiquer, rejoins-nous au Parc Balzac les jeudis 24 et 31 Juillet à 13h pour 45 minutes à 1h de détente, relaxation et bien sûr SIESTE ! 

Viens avec

PLACE A LA DETENTE !