Tous les 1ers lundis du mois, venez pratiquer le yoga, la respiration, la méditation et le mouvement, et autres pratiques psychocorporelles permettant à votre système nerveux de se rééquilibrer. Vous apprendrez à respirer, à méditer, à naviguer dans votre système nerveux.

 

Il s'agit d'un moment pour ralentir,

se poser,

se relaxer,

recontacter son corps et ses sensations.