Un moment hors du temps , ô temps suspendu....venez vous ressourcer !
Libérer votre stress
Les effets de la sophrologie renforcées par les bienfaits de l'eau !
Méthode AGUASOFRO
- Déroulement de la séance aguasofro pendant une heure :
- Des mouvements musculaires doux adaptés à chaque personne afin de relâcher les tensions physiques pour mieux libérer le mental.
- Prise de conscience de l'axe respiratoire.
- Instant de remémoration d'un moment positif déjà vécu, lorsque vous serez en total relâchement physique et mental.
- Pause et relaxation, ressenti du moment positif dans le nénuphar.
- Surprise et partage des ressentis en fin de séance.
En cercle réduit de 5 personnes, dans une eau chauffée entre 30°et 34°avec une profondeur de bassin de 1,30 métres.
Vous avez la tête hors de l'eau.
- Recommandations :
- Etre à l'aise avec l'eau.
- Il est impératif d'être à l'heure, aucune personne ne pourra être acceptée en cours de séance pour ne pas perturber les participants.
- Venir un quart d'heure en avance afin de vous préparer.
- Afin de profiter de la séance et ne pas perdre de temps au déshabillage/habillage, merci d’arriver en maillot de bain déjà sur vous. Il n’est pas nécessaire de porter un bonnet de bain mais il nous est demandé d’attacher nos cheveux.
Tarif de la séance :30€
Pré-réservation en ligne de 10€ sur la billetterie non remboursable sauf si vous prenez l'assurance annulation de la billetterie.
A bientôt ,
Nathalie.
