- Réduit les douleurs dorsales et articulaires, 

- Améliore la souplesse et la mobilité, 

- Améliore la réparation en période post blessure,

- Réduction du stress et de l’anxiété,

- Augmente la sensation de bien-être,

- Apaise le système nerveux,

- Améliore le sommeil. 

 

Cette pratique est ouverte à tout le monde, que vous soyez bien-portant(e)s ou non, personne handicapée, sénior, ou future maman et ces séances sont aussi recommandés pour soutenir les pratiques sportives !

 

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