L’aquagym prénatale est une activité douce idéale tout au long de la grossesse.

 

Grâce à la portance de l’eau, elle soulage le poids du corps, réduit les tensions articulaires et lombaires, et améliore la circulation sanguine. Les exercices renforcent les muscles profonds, favorisent une bonne posture et une respiration adaptée.

En plus des bienfaits physiques, ce moment de détente aide à limiter les œdèmes, la sensation de jambes lourdes et le stress, tout en améliorant la perception du bassin et du plancher pelvien, pour une préparation sereine et progressive à l’accouchement.

Informations pratiques :

 

Mardi 17 février 2026
16h - 16h45
Club de sport & spa de La Fondation, Piscine 
Tarif : 45 € TTC