Au programme :
→ Un Vinyasa Flow pour échauffer le corps
→ Comprendre les alignements et les fondamentaux des équilibres sur les bras
→ Explorer différentes variations et progressions, adaptées à ton niveau
→ Apprendre à pratiquer en sécurité, étape par étape
→ Des exercices et des tips pour développer force, équilibre et confiance, et dépasser tes limites à ton rythme

 

✨ Tous les niveaux sont les bienvenus, aucune expérience en équilibres sur les bras n'est nécessaire.

PS (pour mes yogis plus avancés), des option plus spicy seront données!

Le matériel de yoga est fourni, tu n'as qu'à venir avec ta tenue, ta curiosité et ta bonne humeur ! ♡