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Notre association propose des activités autour du sport-santé, du bien-être et de la convivialité, avec des séances adaptées aux différents niveaux et aux capacités de chacun.
Au programme :
????‍♀️ Marche nordique
Des séances en plein air pour travailler l’endurance, la coordination, la mobilité et le renforcement musculaire, tout en profitant de la nature.
???? Randonnées
Des sorties conviviales de différents niveaux, permettant de pratiquer une activité physique tout en découvrant les nombreux chemins de notre région.
???? Sophrologie
Des séances pour apprendre à mieux gérer le stress, relâcher les tensions et favoriser la détente et l’équilibre entre le corps et l’esprit.
???? Fitness / renforcement musculaire
Des séances dynamiques et accessibles, avec du travail de renforcement, cardio et mobilité, adaptées au niveau de chacun.
???? Nous proposons également des randonnées associées à la sophrologie, ainsi que des sorties conviviales et ponctuelles.
L’objectif de SéréniSport est avant tout de bouger, entretenir sa forme, prendre soin de soi et partager de bons moments, dans une ambiance simple et bienveillante.
Si vous le souhaitez, je peux vous transmettre le planning actuel des activités, les tarifs et les modalités d’adhésion, et vous indiquer les séances qui pourraient le mieux vous convenir.
Au plaisir de vous accueillir prochainement parmi nous.
Sportivement et sereinement,
Manu
Président – SéréniSport
Coach sport-santé