Éco-anxiété : mieux vivre et partager nos émotions face aux crises
Atelier #2 : Constituer sa boîte à outils pour traverser l'éco-anxiété sans s'épuiser
Thu May 28, 2026 from 12:15 PM to 02:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Éco-anxiété : mieux vivre et partager nos émotions face aux crises
Construire sa résilience émotionnelle
Atelier #2 - Constituer sa boîte à outils, trouver ses ressources pour traverser l'éco-anxiété sans s'épuiser
Deux objectifs principaux :
- Identifier les bonnes stratégies pour faire face
- Savoir mettre des bonnes limites pour soi pour éviter la surcharge
Contenu de l'atelier :
- Introduction sur les notions de stratégie de coping et de limites (planétaires / individuelles)
- Visualisation / centrage
- Temps d'échanges en petits groupes sur la question des limites
- Travail sur la constitution d'une liste de ressources pour faire face à l'éco-anxiété
-> Un cycle de 3 ateliers en ligne, les derniers jeudis de chaque mois sur la pause du déjeuner
Les objectifs du cycle :
- créer un ilot de réassurance, pouvoir nommer ce qui est difficile (les différentes crises, l'incertitude du monde qui s'intensifie) dans un cadre sécurisant
- trouver des outils, des ressources pour construire votre résilience émotionnelle
- pouvoir retrouver le chemin de l'action
- sortir de l'isolement, pouvoir partager son expérience avec d'autres personnes
Déroulé du cycle :
Atelier #1 - 30 avril : Comprendre, reconnaître et accueillir ses éco-émotions
Pouvoir nommer ce qui fait souffrance, cartographier ses éco-émotions et partager avec d'autres
Atelier #2 : 28 mai : Constituer sa boîte à outils, trouver ses ressources pour
Atelier #3 : 25 juin : Gérer l'impact de l'éco-anxiété sur les relations aux autres
Savoir réagir face au déni, aux stratégies d'évitement cognitif, pouvoir penser ses liens aux autres
Le public cible :
Toute personne souhaitant bénéficier d'un espace sécure pour parler de ses éco-émotions, dans son contexte personnel et / ou professionnel.
Les éco-émotions nous touchent dans nos vies privées et elles ne s'arrêtent pas aux portes de nos entreprises.
Pour garantir la fluidité des échanges et la confidentialité, le groupe sera volontairement restreint.
Infos pratiques
- Durée : 1h45
- Dates : 30 avril - 28 mai - 25 juin
Possible de venir au cycle complet ou de participer à un seul atelier
- Horaires : 12h15 – 14h
- Lieu : en ligne via Zoom (je vous enverrai le lien après inscription)
- Tarif : 50 € l’atelier à l’unité
- Cycle complet des 3 ateliers : 135 €
- Tarif préférentiel early bird cycle complet : 120 € (4 places disponibles)
Modalités d'inscriptions
- Pour participer à un seul atelier, selectionnez l'option atelier unique
- Pour suivre le cycle complet, vous pouvez soit profiter de l’offre promotionnelle si vous êtes parmi les premiers ou vous inscrire au tarif standard pour les 3 ateliers.
Qui suis-je ?
Je suis Charline Schmerber, psychopraticienne, spécialisée depuis 2019 dans l’accompagnement de l’éco-anxiété et des éco-émotions. J’accompagne aussi bien des particuliers que des organisations confrontées aux impacts émotionnels des enjeux environnementaux, tels que le désengagement, la perte de motivation, perte de sens ou conflits de valeurs.
Mon site : www.solastalgie.fr
En 2022, j’ai publié aux éditions Philippe Rey le livre Guide de (sur)vie pour éco-anxieux, qui propose des pistes concrètes pour mieux vivre avec cette éco-anxiété si légitime aujourd'hui.
Je suis également cofondatrice de l’association RAFUE (Réseau des Professionnels de l’Accompagnement Face à l’Urgence Écologique), qui rassemble psychologues, psychopraticiens, coachs et médecins engagés pour sensibiliser et soutenir face aux enjeux environnementaux.
Date
Thu May 28, 2026 from 12:15 PM to 02:00 PM
Timezone : Europe/Paris