ATELIER "Alerte Épuisement : identifier et agir avec les 7 clés de la vitalité au travail"
Thu Jun 27, 2024 from 02:00 PM to 03:15 PM
Timezone : Europe/Paris
https://us02web.zoom.us/j/84069611814
44% des salariés présentent une détresse psychologique : épuisement & dépression (d'après l'enquête Opinion Way pour Empreinte Humaine en mars 2023)
En ces temps où le mode de vie s’accélère de plus en plus, les entreprises doivent s’adapter rapidement aux évolutions.
Les capacités d’adaptation des individus sont continuellement mobilisées et sur-sollicitées. Le risque d’épuisement entre de plus en plus dans le champs des possibles.
Participez à cet atelier d'1H15 en visio pour vous sensibiliser à la prévention de l'épuisement.
Vous repartirez avec des clés de compréhension et des outils concrets.
La méthode utilisée intègre le développement des capacités de régénération physiologiques du corps et du mental comme levier puissant du changement.
Public : Ouvert à toute personne qui souhaite prendre en main son équilibre santé & repartir avec des leviers d’actions.
PROGRAMME :
- Favoriser des prises de conscience sur les enjeux d’une prévention primaire
- Donner les bases de la prévention de la fatigue et de l’épuisement : identifier les processus d’activation de la dette de fatigue menant à l’épuisement
- Connaître les indicateurs d’alerte d’un risque d’épuisement et de surcharge, et identifier les 7 leviers d’action favorisant une meilleure récupération.
- Expérimenter 1 technique psychocorporelle pour activer le système nerveux parasympathique
- Echanges sur : comment intégrer ces leviers dans les politiques de santé au travail
- Répondre à vos questions
Pour se connecter le jour J :
Voici le lien zoom : https://us02web.zoom.us/j/84069611814
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Date and place
Thu Jun 27, 2024 from 02:00 PM to 03:15 PM
Timezone : Europe/Paris