Quels sont les bons aliments / nutriments à incorporer dans mon assiette au quotidien ? Comment les choisir ? Avons-nous tous les mêmes besoins alimentaires ...? Et si nous prenions le temps d'en parler, lors d'un moment convivial ? 

L'alimentation est une technique majeure en Naturopathie.... mais surtout votre alliée pour être en forme & en bonne santé, et le rester toute l’année !

Partons ensemble à la découverte de ses bienfaits, ses secrets & astuces. Un atelier pratique et dégustatif, à consommer sans modération !

Au programme : nous aborderons les notions de bases en alimentation saine, le principe de chrononutrition. Nous verrons comment bien associer les aliments pour optimiser la digestion et notre energie au quotidien. Nous dégusterons différentes huiles, des superaliments (graines germées, germe de blé, algues..), des hydrolats.. pour faire découvrir à vos papilles des nouvelles saveurs et textures ! 

Au plaisir de vous rencontrer,

Léa Brière, Naturopathe et Dr en Pharmacie.