Ouvert à TOU.TE.S : venez comme vous êtes :)

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L'Ancrage corporel est une méthode simple et ludique d'exercices doux et/ou dynamiques pour se reconnecter à son corps physique et à ses ressentis via le mouvement, le toucher, la respiration... dans le moment présent.

Nous avons souvent tendance à rester dans nos pensées : à ruminer le passé et à prévoir le futur.

Lors de cet atelier, je vous accompagne à lâcher le mental et à revenir dans le corps, dans l'ici et le maintenant.

Vous repartirez apaisé.e avec un meilleur équilibre corps-esprit, et avec des outils faciles à refaire chez vous.

Vous serez surpris du résultat ! Simple et rapide :)

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Recommandations :
Porter des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise.
Apporter un tapis de sol ou assimilé (il y a quelques tapis sur place), et votre gourde d'eau.

 

Durée :
1 heure
* Merci d'arriver 5mn en avance max pour commencer à l'heure *

 

Lieu :

Natur'OM Yoga (ex-Entre Ciel & Terre)
40 rue de la barre, Vieux-Lille

 

Réservation obligatoire.

 

Tarif :
15€ / personne à partir de 8 ans jusqu'à... :D

 

*Les annulations au-delà de 48h avant l'atelier seront dûes.
Si l'annulation est de ma part, vous serez bien sûr remboursé.e.s.

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Qui suis-je ?

Saffiya Arnous -The Happy Lab-

Praticienne Mieux-être et Happycultrice, j'ai créé mon activité à la fin de mes 8 ans de vie en Thaïlande.
Je suis certifiée en Yoga du Rire, soin énergétique Reiki, méthode (de libération du stress, des tensions & des traumas) TRE®, Réflexologie Palmaire Thaie, & bientôt EFT.
Passionnée par la reconnexion à la joie, le lâcher prise et la sécurité intérieure, je propose des solutions aux personnes qui se sentent stressées, anxieuses et envahies par leur mental.

 

https://g.page/r/CQiFPzHNanbGEA0
https://linktr.ee/SaffiyaArnousTheHappyLab
06 30 63 85 72

saffiya@the-happy-lab.com

 

À bientôt ! :)