"Arrêtez de manger vos émotions !  Changez votre rapport à la nourriture."
Atelier
"Arrêtez de manger vos émotions ! Changez votre rapport à la nourriture." Book
Sat Aug 22, 2020 from 02:00 PM to 04:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2020-08-22 14:00:00 2020-08-22 16:30:00 Europe/Paris "Arrêtez de manger vos émotions ! Changez votre rapport à la nourriture." Reservations on : https://www.billetweb.fr/atelier-arretez-de-manger-vos-emotions-changez-votre-rapport-a-la-nourriture -- Vous mangez sans avoir faim et sans vraiment comprendre pourquoi, vous grignotez entre les repas, vous n’arrivez pas à vous contrôler face à la nourriture, vous ressentez de la culpabilité après avoir mangé … si vous ne le saviez pas encore, vous "mangez"  vos émotions!Lors de cet atelier vous aurez l'occasion d'identifier vos émotions et d'apprendre à les gérer différement. Vous pourrez renouer avec vos sensations de base (faim, satiété, plaisir gustatif…) essentielles à une alimentation sereine. Aux travers d' exercices pratiques, issus des thérapies brèves, vous serez capable d'amorcer une reflexion personnelles et d'initier un changement profond et durable dans votre rapport à la nourriture afin de ne plus manger de manière compulsive.Durée de l'atelier : 2h30Le nombre de participants étant limité, la reservation est obligatoire. Espace Etincelle, 36 Rue d'Alsace Lorraine, Toulouse, France Axelle DUNET

Vous mangez sans avoir faim et sans vraiment comprendre pourquoi, vous grignotez entre les repas, vous n’arrivez pas à vous contrôler face à la nourriture, vous ressentez de la culpabilité après avoir mangé … si vous ne le saviez pas encore, vous "mangez"  vos émotions!

Lors de cet atelier vous aurez l'occasion d'identifier vos émotions et d'apprendre à les gérer différement. Vous pourrez renouer avec vos sensations de base (faim, satiété, plaisir gustatif…) essentielles à une alimentation sereine. Aux travers d' exercices pratiques, issus des thérapies brèves, vous serez capable d'amorcer une reflexion personnelles et d'initier un changement profond et durable dans votre rapport à la nourriture afin de ne plus manger de manière compulsive.

Durée de l'atelier : 2h30

Le nombre de participants étant limité, la reservation est obligatoire.



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Organizer
Axelle DUNET
150 rue de la découverte, 31670, Labège, France