Démarrer le we en prenant soin de vous, vous ré-energiser et évacuer les tensions accumulées.

Nous vous proposons un atelier d'1H30 suivie d'une boisson offerte conviviale pour échanger sur votre expérience pour apprendre les bases de l'auto massage japonais  Do In  que vous pourrez ensuite reproduite chez vous dès que le besoin d'en fait sentir.

Nous démarrons par une méditation et de scan corporelle poussée sur l'ensemble des partie du corps. Ensuite Catherine, égaement professeur de Hatha Yoga vous initiera aux techniques d'auto-massage do-in. La séance se termine par une seconde méditation et visualisation. Détente et énergie garantie !

A l'issue de l'atelier, nous vous offrirons un jus healthy et de saison, boissons chaudes et petites collation pour faire le plein d'énergie!. 

Le  terme "Do In" provient des termes japonais "Do" qui signifie "la voie" et "In" qui veut dire "Energie". Le "Do In" désigne donc la voie de l'énergie. Aussi appelé "toilette énergétique", le Do In est donc une technique d'auto-massage japonaise, dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise. L'auto-massage favorise la détente et la relaxation et permet ainsi d'évacuer naturellement le stress. Cette pratique est également constituée d'exercices de médiation, de postures ainsi que des mouvements d'étirements. Le fait de se masser certaines zones du corps spécifiques (notamment les points d'acupuncture) permet de débloquer la circulation de l'énergie vitale et contribue à rétablir l'équilibre énergétique du corps.

Tarifs : 1H30 atelier, jus healthy et petite collation  28€