Le 15 Décembre  à Yoga & Présence
14h30 à 17h

 

Cet atelier vous propose d'appréhender les aspects importants d'une pratique en autonomie, en toute sécurité. 
Juste avant la période des vacances de Noel, nous verrons comment établir une pratique régulière, qui soutient l'ancrage et la présence à soi même pour garder son centre dans cette période parfois tumultueuse !

Les cadeaux que le Yoga offre sont infinis, le plus on pratique le plus on en découvre de nouveaux ! 

Une pratique régulière, constante, permet de plonger davantage dans cet état de Yoga, d'union et 10 minutes de présence à soi quotidiennes peuvent suffire. 

Pratiquer le Yoga en cours est fondamental pour être guidé correctement dans la pratique mais la pratique personnelle, en autonomie, est encore autre chose, c'est un moment d'intimité précieux, de soi à soi. 

 

Eric Baret, dans "Le Yoga tantrique du Cachemire" dit, en parlant de la pratique personnelle après les cours : 
"Chez vous, plus tard, du fait que vous ne mettrez pas l'accent sur ce qui a été dit, vous trouverez un rythme plus pédagogique pour vous. 
L'essentiel s'expérimente dans l'intimité, le Yoga se pratique seul.
Dans votre ouverture, les éléments appris, formulés, vont laisser place à d'autres éléments beaucoup plus subtils qui vont guider votre démarche. 
L'éveil de ces évidences intérieures est l'actualisation de l'enseignement."

 

L'atelier nous permettra donc de voir quels sont les composantes essentielles à chacun.e pour sa pratique personnelle et constituer une trame de pratique en autonomie, d'une durée qui convient à chacun.e, à pouvoir pratiquer chez soi régulièrement ! 

 

Atelier ouvert à toute personne désireuse d'établir une pratique personnelle, autonome ! 

 

Tarif : 30 euros pour les membres de l'association ou 35 euros pour les visiteurs.