Programme de l’atelier

Corps • Esprit • Healthy

Une après-midi pour prendre soin de soi, se reconnecter et partager un moment de douceur.

Samedi 3 octobre
Dimanche 1er novembre
14h à 17h30 - 7 places par session

14h — Accueil des participantes

Un moment convivial pour faire connaissance, découvrir le déroulement de l’après-midi et s’installer en douceur.

 14h10 – 14h45 
 Auto-massage indien

Une pratique douce pour relâcher les tensions, stimuler la circulation et s’offrir un moment de détente et de reconnexion au corps.

14h55 - 15h40  Yoga du visage avec Alix

Des mouvements et exercices doux pour détendre les muscles du visage, réveiller les traits et favoriser une sensation de fraîcheur et de légèreté.

 15h50 - 16h30  Méditation & sonothérapie avec Caroline

Un temps de méditation accompagné par les vibrations sonores pour ralentir, apaiser le mental et profiter d'une profonde parenthèse de calme.

 16h45  Échange & goûter healthy

Nous nous retrouvons autour d’un goûter healthy gourmand et convivial pour échanger, partager nos ressentis et prolonger ce joli moment ensemble.

17h30 Fin de l’atelier

Une parenthèse pour repartir avec davantage de légèreté, de sérénité et de bien-être. 

TARIFS

EARLY BIRD — 75 €
Valable jusqu’au 27 octobre inclus.

 TARIF CLASSIQUE 85 €

 Seulement 7 places par session
 Réservation obligatoire