Je suis heureuse de vous proposer, en partenariat avec la boutique Entre 2 Mondes à Chalamont, de venir découvrir le Breathwork alchimique.
Mais kezako ?
Le breathwork est une pratique reposant sur l'utilisation d'une respiration précise et profonde comme support à l'expérience. En respirant avec conscience et détermination, le mental s'apaise et laisse la place à l'inconscient, aux sensations du corps, à la circulation des énergies et des émotions, dans un véritable voyage intérieur.
Cette pratique présente de nombreux bienfaits, comme la détoxification du corps ou la réduction du niveau de stress chronique.
Elle peut permettre notamment un lâcher prise, la libération de blocages émotionnels, un apaisement, de la compréhension, un retour à soi.
Facilitatrice en breathwork certifiée, je guiderai et superviserai la session qui sera également soutenue par de la musique pendant toute la durée de la respiration.
Le breathwork s'expérimente plus qu'il ne s'explique, alors venez respirer et découvrir !
Cet atelier se déroulera le samedi 2 Juillet 2022 à partir de 15h, à Chamalont
Durée de l'atelier : environ 3h30, incluant accueil, réveil corporel, session de breathwork, processus d'intégration.
Merci de venir avec votre tapis de sol, un bandeau pour les yeux, de quoi vous couvrir et éventuellement un coussin pour mettre sous la tête et/ou sous les genoux.
Le tarif est de 50€ par personne
• Pour information
Il existe quelques contre-indications pour la pratique du breathwork : glaucome, épilepsie, problèmes cardiaques sévères, pacemaker, asthme sévère.
En cas de grossesse, problème psychologique, prise de drogue, d'antidépresseurs ou en cas d'alcoolisme, il est important que la facilitatrice soit informée pour voir avec les personnes comment adapter leur expérience, et leur prêter une attention particulière
(Vous pouvez aborder le sujet en début d'atelier en privé).
