Venez expérimenter un voyage à la rencontre de vous-même, et découvrir la puissance du souffle et de la respiration, lors d'un atelier de Breathwork Alchimique.
Le breathwork est une pratique reposant sur l'utilisation d'une respiration précise et profonde comme support à l'expérience. En respirant avec conscience et détermination, le mental s'apaise et laisse la place à l'inconscient, aux sensations du corps, à la circulation des énergies et des émotions, dans un véritable voyage intérieur.
Cette pratique présente de nombreux bienfaits, comme la détoxification du corps ou la réduction du niveau de stress chronique.
Elle peut permettre notamment un lâcher prise, la libération de blocages émotionnels, un apaisement, de la compréhension, un retour à soi.
Facilitatrice en breathwork certifiée, je guiderai et superviserai la session qui sera également soutenue par de la musique et des instruments pendant toute la durée de la respiration.
Le breathwork s'expérimente plus qu'il ne s'explique, alors venez respirer et découvrir !
Elle ont testé le breathwork et elles en parlent :
"L'atelier breathwork a été une toute nouvelle expérience, permettant un moment de relâchement et d'introspection inattendus. Elodie nous guide avec douceur et justesse. Merci ! "
"Cet atelier a été une très belle expérience accompagnée par Elodie avec beaucoup de bienveillance, un voyage intense à l'intérieur de soi, un chemin de purification émotionnelle, à la fois dans les turbulances, l'agitation, mais aussi dans la douceur et la paix. Un incroyable petit bout de chemin qui donne envie de poursuivre dans la quête de soi !"
"L'atelier breathwork fut une expérience inoubliable, un voyage personnel magnifique. Merci à Elodie pour cette découverte, son accompagnement et sa présence juste et bienveillante."
Informations pratiques :
Rendez-vous au Xaya studio à Lagnieu.
Durée de l'atelier : environ 3h30, incluant accueil, réveil corporel, session de breathwork, processus d'intégration.
Merci de venir avec un bandeau pour les yeux (important ! type bandeau pour dormir ou à défaut un foulard qui puisse tenir), de quoi vous couvrir et éventuellement un coussin pour mettre sous la tête et/ou sous les genoux.
Pour information
Il existe quelques contre-indications pour la pratique du breathwork : glaucome, épilepsie, problèmes cardiaques sévères, pacemaker, asthme sévère.
En cas de grossesse, problème psychologique, prise de drogue, d'antidépresseurs ou en cas d'alcoolisme, il est important que je sois informée pour voir avec chacun comment adapter l'expérience, et prêter une attention particulière.
(Vous pouvez aborder le sujet en début d'atelier en privé ou m'écrire en amont).
Qui suis-je ?
Je m’appelle Elodie André, je suis coach, sonothérapeute et facilitatrice en breathwork.
De formation ingénieur, et après avoir exercé ce métier pendant plus de 10 ans, j’ai fait le choix de réorienter ma contribution professionnelle en remettant l’Humain au centre, au service de ce qui a du sens pour moi : la liberté pour chacun d’être soi et de construire en conscience un équilibre de vie épanouissant tout en contribuant à un fonctionnement collectif harmonieux.
Exploratrice multipassionnée, j’aime découvrir et comprendre comment les choses fonctionnent, et je me nourris d’approches et d’expériences variées.
Animée par les relations humaines, j’ai à cœur d’échanger et de partager ce que j'ai appris, expérimenté, compris, en m’appuyant sur ma créativité, mon intuition et mon esprit de synthèse.
Mes années d’expérience de management et mon cheminement personnel m’ont donné goût à l’accompagnement de l’Humain, afin que chacun se reconnaisse et soit reconnu pour qui il est et puisse en conscience déployer ses talents et son unicité.
C’est le chemin que j’ai décidé de suivre pour moi-même et sur lequel j’accompagne, avec profondeur, intégrité et bonne humeur, dans une approche globale de l'Être permettant un véritable voyage à la rencontre de soi.
Pour toute question, vous pouvez me contacter
- par mail à l'adresse contact@elodieandre.com
- par téléphone au 06 74 92 60 72
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