Je vous invite à venir vous déposer et respirer dans un espace bienveillant.

La pratique du Breathwork permet de libérer des mémoires, émotions et tensions accumulées dans le corps, mais aussi de se reconnecter à son essence et retrouver ainsi clarté et ouverture. 

Chaque séance est unique - vous vivrez exactement ce que vous êtes prêt.e à vivre. 

 

Comment se déroule la séance ?

Je prendrai un temps en début de séance pour poser le cadre, expliquer le fonctionnement du breathwork et répondre à vos éventuelles questions. 

Vous pourrez ensuite vous allonger et fermer les yeux. Nous commencerons par une courte méditation afin de poser l'intention du jour, puis nous rentrerons dans la respiration active. Vous serez guidé.e par ma voix et en musique tout au long de la session. 

Nous finirons par un temps d'intégration, indispensable pour ramener votre corps à un état régulé, avant de clôturer ensemble la séance. 

 

Aucune compétence ni connaissance n'est requise. Vous êtes le.la bienvenu.e si vous n'avez jamais participé à une séance Breathwork !

N'hésitez surtout pas à me contacter en amont si vous avez la moindre question. 

 

Contre-indications : 

La pratique du breathwork est fortement déconseillée dans les cas suivants : 

Grossesse, troubles cardio-vasculaires, glaucome ou décollement de la rétine, épilepsie, crises de tétanie fréquentes, antécédent d'anévrisme, pathologie psychiatrique. 

En cas de doute ou si vous avez des questions, merci de me contacter avant de vous inscrire.  

 

Infos : 

La séance débute à 17h30 (et se termine à 19h), merci d'arriver un peu avant pour vous installer. 

Tapis et plaids sont fournis. Je vous conseille de venir dans une tenue confortable, de prévoir de quoi écrire, de l'eau et un masque pour les yeux si besoin. Evitez de manger juste avant la séance. 

 

J'ai hâte de respirer avec vous !