ATELIER CORPS & SOUFFLE – Libérer en douceur ce qui est resté bloqué

Et si ton corps savait déjà comment se libérer de ce qu’il porte en silence ?
Et si tu pouvais enfin respirer plus grand, plus libre, plus toi ?

Pendant cet atelier de 4h, nous allons créer ensemble un espace sécurisant, doux mais puissant, pour permettre à ton corps de relâcher les tensions profondes, souvent liées à des stress anciens ou à des traumas restés en mémoire.

Pas besoin d’avoir “un gros vécu” pour participer.
Ce qu’on appelle trauma, c’est souvent ce qu’on a dû contenir trop longtemps, ce qui n’a pas pu être digéré, parce que c’était trop ou pas assez…
Et aujourd’hui, c’est ton corps qui appelle.
Au programme :

Une ouverture du cœur avec la médecine du cacao, pour t’ancrer et t’adoucir
Un yoga fluide et accessible pour faire de la place, éveiller les sensations et préparer le corps
Un voyage en Breathwork (respiration consciente et connectée) pour libérer en profondeur, en traversant les couches figées ou refoulées
Un espace d’intégration, de retour à soi, d’accueil
Des émotions qui bougent, du poids qui s’allège, une reconnexion à ta vitalité
Ce que tu peux en retirer :

Une clarté mentale nouvelle, un apaisement profond

Le sentiment d’avoir vidé une surcharge intérieure

Une meilleure respiration, un corps plus fluide

Une paix que tu n’attendais plus

Peut-être quelques larmes, un grand soupir, ou un sourire vrai

Et surtout : un retour vers toi, vers plus de présence

Aucune expérience n’est requise.
Juste ton corps, ton souffle, et l’envie de te libérer en douceur.
Tu es le·la bienvenu·e tel.le que tu es.

Au plaisir de vous retrouver