Atelier collectif du mois : Confiance en soi
Fri Mar 06, 2026 from 06:15 PM to 07:15 PM
Timezone : Europe/Paris
COCOON thérapies naturelles, Boulevard Nostradamus, Salon-de-Provence, France
Atelier Collectif Kinésiologie – Mars
Retrouver Confiance en Soi, en famille ou en solo
Retrouver Confiance en Soi, en famille ou en solo
La confiance n’est pas un trait de caractère figé, c’est un état intérieur qui se travaille en rééquilibrant le corps, le mental et l’émotionnel.
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Tu as l’impression de toujours hésiter avant d’agir, de trop réfléchir, puis de renoncer au dernier moment ?
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Tu as peur de te tromper, de ne pas être “assez” (compétent·e, légitime, intéressant·e) ?
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Tu te sens souvent tendu·e à l’intérieur, alors que de l’extérieur “tout va bien” ?
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Tu voudrais enfin te sentir solide, aligné·e, capable de dire “oui” ou “non” sans t’excuser ?
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Tu aimerais que ton ado arrête de se dévaloriser, d’avoir peur du regard des autres, et retrouve confiance en lui/elle ?
Si tu te reconnais dans une seule de ces phrases, cet atelier est fait pour toi (ou pour ton ado).
Pour qui ?
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Adultes et adolescents dès 11 ans.
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Idéal si : hypersensibilité, anxiété, peur de parler en public, difficulté à prendre des décisions, manque d’estime de soi, perfectionnisme ou auto‑sabotage.
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Petit groupe : 4 à 10 personnes pour un cadre sécurisant et bienveillant.
Ce que tu vas vivre pendant l’atelier :
Tu vas :
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Découvrir comment ton corps parle de ta confiance (ou de ton manque de confiance).
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Comprendre comment il garde en mémoire des tensions, des peurs et des croyances qui te freinent.
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Libérer déjà une partie du stress lié à la confiance en soi.
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Repartir avec des outils simples pour nourrir ta confiance au quotidien.
Résultats à la fin de l’atelier, tu pourras :
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Te sentir plus posé·e, plus aligné·e à l’intérieur.
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Mieux comprendre tes réactions de stress (et quoi faire avec).
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Avoir au moins un nouveau geste réflexe pour te recentrer et te redonner confiance.
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Percevoir un déclic : “je peux changer quelque chose, je ne suis pas condamné·e à manquer de confiance”.
Date and place
Fri Mar 06, 2026 from 06:15 PM to 07:15 PM
Timezone : Europe/Paris
