Atelier : comprendre et déjouer les mécanismes du stress
Atelier : comprendre et déjouer les mécanismes du stress Online event Book
Sat Nov 19, 2022 from 10:00 AM to 01:00 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2022-11-19 10:00:00 2022-11-19 13:00:00 Europe/Paris Atelier : comprendre et déjouer les mécanismes du stress Reservations on : https://www.billetweb.fr/atelier-comprendre-et-dejouer-les-mecanismes-du-stress -- Apprendre à détecter la présence du stress chronique et agir efficacement contre celui-ci. Le stress semble être le mal du siècle ! Quelle que soit notre condition physique ou matérielle, personne n’est épargné. Le stress chronique s’installe et laisse des traces très visibles, pour celles et ceux qui regardent : fatigue, confusion mentale, manque de concentration, irritabilité, sentiments négatifs, maux physiques (mal de dos ou de ventre), problèmes de sommeil… Le stress chronique est délétère pour notre santé et pour nos relations. Cet atelier propose de travailler très concrètement sur votre rapport au stress afin de retrouver une qualité de vie meilleure. Programme de l’atelier : Le stress et son mode de fonctionnement (apports théoriques) Grille de lecture individuelle (échange, discussion) Plan d’action personnalisé pour déjouer les mécanismes du stress   A propos de Johanna Brookman Je suis facilitatrice de transformation personnelle. J'accompagne celles et ceux qui souhaitent apprendre à mieux se connaître, à s'améliorer, à s'accepter pour transformer leur vie positivement dans le contexte de notre monde contemporain. Me contacter pour des besoins en coaching individuel Participer à l'un de mes ateliers Téléchargez votre Guide de développement personnel gratuit contenant des challenges, exercices, inspiration, idées de méditation... En vous inscrivant à cet événement, vous acceptez de recevoir par la Newsletter des informations liées aux activités de Johanna Brookman. Vous pourrez bien entendu vous désabonner à tout moment. Vos données ne seront pas partagées. Information et agenda complet : johannabrookman.com - Johanna Brookman

Apprendre à détecter la présence du stress chronique et agir efficacement contre celui-ci.

Le stress semble être le mal du siècle !

Quelle que soit notre condition physique ou matérielle, personne n’est épargné.

Le stress chronique s’installe et laisse des traces très visibles, pour celles et ceux qui regardent : fatigue, confusion mentale, manque de concentration, irritabilité, sentiments négatifs, maux physiques (mal de dos ou de ventre), problèmes de sommeil…

Le stress chronique est délétère pour notre santé et pour nos relations.

Cet atelier propose de travailler très concrètement sur votre rapport au stress afin de retrouver une qualité de vie meilleure.

Programme de l’atelier :

  • Le stress et son mode de fonctionnement (apports théoriques)
  • Grille de lecture individuelle (échange, discussion)
  • Plan d’action personnalisé pour déjouer les mécanismes du stress

 

A propos de Johanna Brookman

Je suis facilitatrice de transformation personnelle. J'accompagne celles et ceux qui souhaitent apprendre à mieux se connaître, à s'améliorer, à s'accepter pour transformer leur vie positivement dans le contexte de notre monde contemporain.

Me contacter pour des besoins en coaching individuel

Participer à l'un de mes ateliers

Téléchargez votre Guide de développement personnel gratuit contenant des challenges, exercices, inspiration, idées de méditation...

En vous inscrivant à cet événement, vous acceptez de recevoir par la Newsletter des informations liées aux activités de Johanna Brookman. Vous pourrez bien entendu vous désabonner à tout moment. Vos données ne seront pas partagées.

Information et agenda complet : johannabrookman.com

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