Causerie sur le microbiote et les bienfaits de la lactofermentation + atelier pratique de lactofermentation par Hélène Wacquier, Nutrithérapeute.
La richesse et l’équilibre de notre microbiote sont essentiels pour notre santé !
Nous préparerons ensemble 2 condiments (moutarde maison et ail fermenté au miel de printemps) et 1 boisson (kéfir de fruits ou ginger ale) + un petit lunch à base de produits lactofermentés que nous dégusterons ensemble. Vous repartirez avec des grains de kéfir et du levain de gingembre.