Avoir une bonne estime de soi est essentiel pour vivre une vie épanouissante.
Mais voilà tu as tendance à te comparer aux autres, à te sentir inférieur.e et à avoir des attentes irréalistes de toi-même. Ou alors tu as du mal à accepter les compliments, à te sentir satisfait.e de tes réalisations, voire même tu as tendance à éviter les défis par peur de l'échec.
Si tu te reconnais dans au moins une de ces situations, il est temps de renforcer ta confiance en toi !
Heureusement, les ateliers confiance en soi grâce à l'EFT et la Zumba peuvent t'aider à retrouver cette confiance en libérant tes blocages émotionnels et en intégrant par la suite ces changements positifs dans ton corps.
Alors rejoins-nous aux Ateliers Confiance en soi pour retrouver ta confiance et te réaliser pleinement !
1) Atelier EFT confiance en soi de 2h
Comment avoir confiance en soi? Comment retrouver sa confiance ? Pourquoi n’ai-je pas confiance? Tant de questions auxquelles nous essayerons de répondre.
Je vous présenterai l'EFT un outil efficace pour vous aider à travailler sur votre confiance et à démêler vos problématiques.
Voici le programme de l'atelier EFT:
1 : Introduction à l'EFT
2 : Qu'est ce que la confiance en soi
3 : Identifier et surmonter ses croyances limitantes
4 : Liberer ses pensées négatives
5 : Cultiver une image de soi positive
6 : l'EFT dans votre vie quotidienne pour une confiance en soi durable
2) Atelier zumba confiance en soi de 2h
Après avoir libéré la tête et l’esprit lors du 1er atelier, venez libérer le corps et intégrer tout le travail avec la zumba.
Ou venez simplement libérer votre corps et reprendre confiance en vous avec cette pratique festive qu'est la Zumba.
Voici le programme de l'atelier EFT:
1 : Accueil
2: Qu'est ce que la confiance en soi
3: Comment le mouvement peut m'aider à améliorer ma confiance
4: Exercice autour du miroir
5: Exercice de pardon personnel
6: ZUMBA
Atelier EFT le jeudi 13 Avril de18:30 a 20:30
Tarif: 20€
Places limitées à 8/10 personnes
Atelier zumba le samedi 15 Avril de 16h a18h
Tarif: 20€
Places limitées à 20 personnes
Les deux ateliers: 35€