Un atelier pour prendre soin de toi : tu ressens des tensions, tu restes dans des positions statique quand tu bosses, tu as envie d'apprendre des astuces simples pour limiter les douleurs ?

 

Cet Atelier est fait pour toi : 2h pour donner de l'amour à ce Dos

Les maux de dos sont la plaie de notre époque, entre le stress et la sédentarité : on en a souvent plein le dos !

 

Pour être en bonne santé il doit être à la fois souple et tonique

Dans cet atelier tu trouveras plusieurs techniques autour du Yoga pour renforcer et assouplir le dos mais aussi des techniques de relaxation (Pranayama et Yoga Nidra) et d'auto massage

 

Tu en ressortiras détendu, avec un dos apaisé et des outils simples : prêt.e à affronter les défis du quotidien

 

RDV Samedi 15 novembre 2025 de 10h à 12h

!! Inscriptions obligatoire !!

Profite du Tarif Early Bird tant qu'il est disponible

 

Amène ton Tapis et tes accesssoires si tu en as (briques, sangle, serviette, eau)

Quelques tapis et briques sont disponibles sur place
 

P.S : si tu as des douleurs importantes et installées pense à consulter un professionnel de Santé

 

Valérie, professeure de Yoga depuis 5 ans a exercée en Europe, au Canada, dans l'océan Indien

 

La lumière du Yoga a éclairée sa route suite à une blessure au dos que les médecins disaient invalidante

Elle a poursuivi sa quête de bien et mieux être d'abord en Allemagne puis jusqu'en Inde.

Etudiante pour toujours : elle est formée en Yoga Rondeurs et Inside Flow

 

Elle propose un Yoga Inclusif, Décomplexé et Fun

 

Tous les cours collectifs et privés, événements Yoga : https://linktr.ee/Babyyogini13

 

A bientôt sur le tapis

 

Valérie

 

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