Cuisiner sain sans renoncer au goût, c’est possible.
Et si, pour une fois, c’était le plat qui s’adaptait à vous (et pas l’inverse) ?
 

Bienvenue dans un atelier pensé pour les femmes qui veulent reprendre le pouvoir dans leur assiette sans sacrifier le plaisir de manger.
Ici, pas de culpabilité ni de recettes tristes : on explore une cuisine gourmande, colorée, à indice glycémique bas (IGBas), idéale pour prendre soin de soi, de son énergie… et de sa ligne !
 

 

Pendant 1h dans un cadre chaleureux, vous allez :

 

• ✅ Une recette simple, adaptable et validée par les papilles
• ✅ Des clés pour intégrer l’IGBas au quotidien sans frustration
• ✅ Un moment de partage et de bienveillance qui fait du bien au moral
• ✅ Et cette fierté douce de se dire : "C’est moi qui l’ai fait… et en plus, c’est bon pour moi !"

Places limitées à 3 personnes • Réservation obligatoire