Notez que cet atelier ne cherche pas à adopter le « dogme du 100% cru »!  Il est essentiel de s’écouter, d’adapter et de faire évoluer son alimentation en fonctions de ses besoins.

 

Cette matinée vous permettra donc de comprendre les grands principes de naturopathie et de nutrition, et de vous régaler et échanger autour d’un repas que l’on aura préparé ensemble :  végétal, sans gluten, sans lactose, sans cuisson et savoureux !

Vous repartirez avec des recettes faciles et rapides à refaire chez vous, à même d'enchanter (et surprendre!) les papilles de vos proches !

 

Cet atelier permettra d’aborder plusieurs sujets :

- découverte de la cuisine crue et de ses bienfaits

- les bases de la détox

- les méthodes pour s'alléger et se régénérer

 

Menu délicieux "Saveurs du monde" :

Le tarif comprend :

•        Les produits bio, locaux et zéro déchets au possible, et de saison,

•        Le matériel pour la préparation du menu

•         Un livret de recettes comprenant également des variations et astuces pour chaque recette

•         Le repas dégusté ensemble à la fin de l’atelier,

•        1h de mini-conférence sur la thématique de l'atelier

•        La confection des recettes par petits groupes de travail

N’hésitez pas à signaler si vous avez un allergie ou intolérance lors de votre inscription

 

Bonne humeur et gourmandise garanties !!