S’exprimer clairement et être entendu… pas si facile que ça !
Atelier découverte
Communication Non Violente (CNV)
de Marshall Rosenberg
Animé par Sandrine Leroux
"Bien que nous puissions avoir l’impression que notre façon de parler n’est en rien violente, il arrive que nos paroles soient source de souffrance pour autrui et nous-mêmes." Marshall Rosenberg
Comment améliorer nos relations avec nos proches ?
Comment communiquer d’une manière qui embellisse la relation au lieu de l’abîmer ?
Je vous propose de découvrir par des exercices pratiques et ludiques cette approche qui s’appuie sur l’écoute empathique et l’expression authentique pour améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres en prenant soin de chacun.
Nous visiterons et pratiquerons :
· les subtilités du processus en 4 étapes de la CNV (observation, sentiments, besoins, demande),
· les freins à la communication
· les bases d’une écoute au service de la relation,
· comment s’exprimer de façon authentique pour être entendu
S’écouter pour mieux se parler,
se parler pour mieux s’entendre
Distinguer la réalité des évènements et ce que je me raconte sur ces évènements,
Accueillir les signaux d’alerte de mon corps et de mon cœur,
Pour cheminer à la découverte de ce qui est vraiment important pour moi
Et poser des actions / réponses responsables en lien avec mes aspirations profondes et dans le respect de celles de l’autre.
Présentation de la formatrice :
Sandrine LEROUX est Coach certifiée Coach & Team (Ecole de Vincent LENHARDT), formée à l’Elément Humain et la médiation CNV.
Je me forme à la CNV depuis 2015 et je la transmets avec beaucoup de plaisir.
La CNV représente pour moi un véritable « art de vivre » qui a changé ma vision du monde, la qualité de mes relations et mon parcours de vie.
Tarifs proposés :
Pour tout renseignement, n'hésitez pas à contacter Sandrine LEROUX : sandrine.leroux.elancvous@gmail.com ou par tel : 06.62.77.62.01
ou le Bureau CoachPro : 07.67.75.32.19 - Jennifer TROUCHAUD
