Un atelier pluridisciplinaire pensé comme une expérience sensorielle et corporelle complète.

Au cœur de l’atelier :
une variation et des temps d’improvisation guidés, portés par des percussions douces, une musique actuelle et zen en 432 Hz, pour favoriser l’ancrage et la présence.

Un thème précis guide la séance, associé à 2 à 3 techniques de danse, dans une variation subtile mêlant danse moderne, contemporaine et jazz.

La méditation, le chant et l’art plastique viennent ouvrir et refermer l’atelier, créant un véritable rituel de connexion à soi.

Un temps suspendu, de partage, d’exploration et de découverte intérieure.

Les bienfaits 
• Alignement corporel et mental
• Amélioration de l’endurance cardio-vasculaire
• Meilleur équilibre, coordination et flexibilité
• Renforcement musculaire en douceur
• Boost de l’estime de soi
• Élévation de l’énergie
• Connexion profonde à l’espace, à soi-même et aux autres

Un atelier pour ressentir, incarner, rayonner et se libérer 
Prévoir une tenue confortable, un tapis, une bouteille d’eau et du matériel d’art plastique au choix

Réservations obligatoires places limitées.