Nous pratiquerons Qi Gong et auto-massages adaptés à la saison.

Nous découvrirons une plante soutenante pour cette saison ainsi que des recommandations en hygiène de vie. 

 

L’Automne

C’est le temps des récoltes, que ce soit les fruits ou les graines. C’est aussi le temps des feuilles qui se dessèchent, tombent… pour finalement se décomposer et se compacter pour former l’humus. Les Taoïstes ont observé des similitudes avec ce qui se passe dans notre corps. Ils ont relié cette saison aux organes Poumon et Gros Intestin, ainsi qu’à l’élément Métal. 

Lors de cet atelier d’Automne, nous viendrons donc explorer comment cette image du Métal se traduit dans notre vie quotidienne et peut nous aider concrètement. 

Nous ferons des exercices spécifiques pour soutenir Poumon et Gros Intestin et pour améliorer notre respiration. 

L’ensemble de l’atelier est conçu pour préparer notre corps à l’arrivée de l’hiver. 

 

Pourquoi je propose ces ateliers ?

Il y a 13 ans, ma rencontre avec le Qi Gong et l’art de vivre taoïste m’ont permis de mieux comprendre mes déséquilibres saisonniers (physique, émotionnel, mental…), et de trouver des outils pour me réajuster régulièrement. Petit à petit, j’ai gagné en autonomie pour danser avec les différents cycles de la vie. 

Depuis 2018, j’y inclus des plantes communes de chez nous, grâce à ma formation en herboristerie. Aujourd’hui, j’ai à coeur de partager mes expérimentations concrètes fondées sur des savoirs ancestraux. 

 

Dates pour l'année 2025 - 2026 :

Atelier d’Automne : samedi 20 septembre 2025

Atelier d’hiver : samedi 22 novembre 2025

Atelier d’Intersaison : samedi 17 janvier 2026

Atelier de Printemps : samedi 7 février 2026

Atelier d’Eté : samedi 30 mai 2026