Et si votre respiration pouvait devenir un véritable outil de transformation intérieure?

 

Le breathwork est une pratique puissante qui utilise la respiration pour libérer les tensions, apaiser le mental et reconnecter le corps et les émotions.

 

Lors de cet atelier, vous découvrirez la respiration consciente connectée, une respiration circulaire par la bouche, sans pause entre l’inspiration et l’expiration. Cette technique permet d’activer les capacités naturelles du corps à relâcher le stress, libérer des émotions et retrouver de la clarté intérieure.

 

Cet atelier est particulièrement adapté si vous ressentez :

 

• du stress, de l’anxiété ou un mental très actif

• des difficultés à lâcher prise

• des troubles du sommeil

• des émotions bloquées (colère, tristesse, frustration)

• une sensation d’être bloqué dans votre vie

• un besoin de clarté, d’apaisement et de reconnexion à vous-même

 

Le breathwork permet souvent de débloquer ce qui était resté figé, de libérer des émotions profondes et de retrouver un sentiment d’alignement intérieur.

 

Beaucoup de participants décrivent cette expérience comme profondément libératrice, apaisante et parfois même transformative.

 

Cet atelier est idéal pour une première découverte du breathwork.

 

Le groupe est volontairement limité à 8 participants afin de garantir un cadre intime, sécurisé et un accompagnement de qualité.

 

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Réservation

 

La réservation est confirmée après paiement de la totalité de la séance.

 

En cas d’empêchement, l’atelier est remboursable si l’annulation est effectuée au minimum 24h à l’avance.

 

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Contre-indications

Le breathwork intensif est déconseillé ou nécessite un avis médical préalable en cas de :

• grossesse

• épilepsie ou antécédents de crises convulsives

• glaucome, décollement de rétine ou chirurgie récente des yeux

• hypertension non contrôlée

• problèmes cardiaques importants, antécédent d’infarctus, AVC ou anévrisme

• troubles respiratoires sévères

• chirurgie récente ou fracture récente

• trouble psychiatrique sévère ou non stabilisé (notamment psychose, épisode maniaque, bipolarité non stabilisée)

• prise de certains traitements psychotropes nécessitant une validation médicale préalable, en particulier antipsychotiques, thymorégulateurs, benzodiazépines à fortes doses ou traitement récemment modifié.

 

 

La prise d’antidépresseurs n’est pas une contre-indication générale, mais merci de le signaler lors de l’inscription, surtout en cas de traitement récent ou d’antécédents psychiatriques complexes.

 

En vous inscrivant, vous confirmez avoir pris connaissance des contre-indications ci-dessus. En cas de doute, de traitement médical en cours ou d’antécédent psychiatrique/neurologique, merci de demander l’avis de votre médecin avant de participer.

 

 

En cas de doute, merci de me contacter directement avant votre inscription Au 0456/93.17.53

 

Caroline Mathieu

Instagram @carolinemathieu.psy